＃46先に喜ぶワークなかなかいい、でも・・。

数日前、「先に喜ぶワーク」（ザ・マジック）をしました。

意外にうまく行って今後もやってみようと思いました。

実はこのワーク１５年ほど前にやっています。

NLPのセミナーに行き、
この手の心理ワークをすごくたくさんやりました。
いまだに覚えているものもあり、
なかなかいいなと思うものもたくさんありました。
ですが使いこなせていたかというと微妙です。
１５年前というと　
私はコミュニケーションがうまく取れず
随分、苦労していました。
当時は今ほどその自覚もなく
苦労の原因が何かどこにあるか
今よりもっと何もわかっていなかったです。

今回、先に喜ぶワーク（一日終えて喜んでいるイメージをする）の中で喜ぶ内容としたことは

「その日の目標としている仕事が全部ができてやり遂げられて」　喜ぶ　
というものにしました。
１５年前、同じことをしていたら　
うまく行っていなかっただろうなと思います。
理由は　今回の目標とする「やり遂げること」は私にとっては「次に進む」ことにつながるので
先日お話しした　ストッパー（獅子舞の話）を外したのでうまく行きやすくなったかなと思います。

それから、
当時は喜ぶことの意味をはき違えていたり、
それが本当の歓びにつながるのか　
喜ぶとは私にとってどういうことなのか　等が
よくわかっていないことがたくさんあったからです。
今回うまく行ったのは
こういうことができるようになったからかなと思いました。

このワークでうまく行ったこと
・この日の仕事量をやり遂げられた

色々な心理ワークがありますが
もしうまく行かないと思った時　
先にやることがあるなぁと思いました。

ちなみにそのワークのやり方はこちら

１，朝、起きてすぐに
今日の一日の予定や計画を思い浮かべる
２，それらがうまくいってよい結果になったのをイメージする
３，そして「ありがとう」と言いながら感謝する。
　　声に出しても心の中で言ってもいいです。
４，最後に「今日届く素晴らしい知らせにありがとう。」
　　コツは大げさに喜ぶこと