【図解2026～2029】食べ物は事故に備えて「やさしくかむ」
【グラフ型】私は食事やガムをかむ時、しばしば舌をかんで痛い思いをする。このようなときの舌をかむ総合リスクは「総合リスク = 舌をかむ確率 ×舌をかんだ時のダメージ」で表現できる。
【グラフ型】ここで、対策をしないと舌をかむ確率、舌をかんだときのダメージ共に大きく総合リスクが非常に大きくなる。
対策として食べ物を優しくかむようにすれば、舌をかむ確率は変わらないが舌をかんだときのダメージを軽減できる。
【グラフ型】さらに、私はあごの左側でかむ時に舌をかみやすい傾向があるため（理由は不明）、あごの右側でかめば舌をかむ確率も下げることができ、さらに総合リスクを下げられる。
舌をかむとその時痛いだけでなく、口内炎ができて数日は気持ちが下がる。さまざまな工夫をしつつ、快適な食生活にして行きたい。
「あごの右側だけでかむ」というよりは「あごの右側でかむ割合を意識的に増やす」という意味です（完全に右側だけでかむと、それはそれで顔のバランスが崩れてしまうと思うので……）
日常の困りごとと、その対策の気づきを図解にしたものです。
私はものをかむ時にしっかりと強くかむ癖があります。これ自体は必ずしも悪いものではありませんが、舌をかんでしまった時にはそのダメージも大きくなってしまうという面があります。
また、私は物をかむときのあごの動き方に癖があるのか、「あごの左側」でかんでいる時に舌をかむことが多いです。
この「舌をかんで痛い」という事故に対して、安全対策の分野でよく使われる「リスク = 発生確率 × 起きたときの影響」という考え方で対策を考えたのが今回の一連の図解になります。
今回のケースは私特有の要素も強いですが、下のように「横軸に発生確率、縦軸に起きたときの影響をとり、対策でそれがどのように軽減されていくかを視覚化する」と抽象化した考え方の切り口は色々と応用が効くはずです。
ちなみに「優しくかむ+右側でかむ」という対策をし始めてから、実際に舌をかみにくくなりましたし（確率の低下）、かんだとき（発生時）のダメージも小さくなっているので、対策としてはうまく効果が上がっていると感じています。
日常は、考えるタネ=図解の宝庫。日々のいいことも悪いことも普通のことも、図解にしつつ具体と抽象の往復運動を楽しんでいきたいですね。
今回もお読みいただきありがとうございました！
●関連リンク
図解の「型」の説明→図解パターンの説明と使用例
お気持ちだけで充分です😊 もし良ければ、感想をコメントやシェアの形で表現していただけるとうれしいです😉