あなたの内側にある声を聴きにいきませんか？ 〜コーチングを受けてみたいあなたへ〜
👤こんな方に向けて書いています
・コーチングという言葉は聞いたことがあって受けてみたいと思っていた
・コーチングを学んでいてクライアント体験を充実させたい
・新しい1年の目標をもってスタートを切りたい！
・何かにチャレンジしてみたいけどついつい後回しにしてしまう
・日々の生活や仕事の中で感じているもやもやを吐き出したい
・「自分の大切にしたいことってなんだっけ？」と思う方
この中の一つでも当てはまる方はぜひ読んでみてください🙏
⛰️小林大和（やまちゃん）ってどんな人？
皆さまこんにちは。小林大和（やまちゃん）です。
簡単に自己紹介をさせてください！
東京学芸大学卒業→公立小学校教員→児童発達支援（療育）に転職
行政の委託事業にて1歳半検診で発達が気になるお子さんのアセスメントを取りながら支援先を一緒に見つけていく業務も行なっています
また・一般社団法人「まなびぱれっと」中の事業である『教育×SNSオンラインスクール アトリエ』の運営・ファシリテーター・コーチ・教育、子育てキュレーションアプリ「せいふる」開発チームに参画など教育関係のお仕事もさせていただいています
コーチとしては・ICF（国際コーチング連盟）認定スクール『THE COACH Academy』プロコース卒業・社会起業家向けコーチングサービス『Social coaching』第4期・対人支援の業界に向けたコーチングの提供サービスチームに参画・教員、教育関係の会社員、福祉事業に携わっている方、子育て中の方、大学生などにコーチングを提供（累計クライアント数60名：計250時間）
こんな経歴をもつ5ヶ月の子どもがいる１児のパパです😁
👀コーチングとは何か？
「コーチング」という言葉を聞いた時に
スポーツチームの『コーチ』を連想される方も少なくないはず
僕自身、「コーチング」という言葉を初めて聞いた時はそのようなイメージを持ちました
しかしここでいう「コーチング」とは
「思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くこと」
コーチングとは、気づきと行動が生まれるプロセス
話し手（以下、クライアント）自身に焦点を当てて関わるコミュニケーションであり、その目的はクライアントの気づきから生まれる意識と行動の変化を促すこと
と定義されたものを言います
スポーツのコーチのイメージ「技術を教える」存在ではなく
クライアント自身に焦点を当てて
クライアントの中に生まれる気づきを共に見つめて
本質的な行動変容を促すこと
だと思っています！
💪コーチングを受ける効果
コーチングを受けることで得られる効果として以下のようなものが挙げられます
・レジリエンス
・ストレスマネジメント
・自己認識の向上
・課題解決力の向上
・役割、仕組み、在り方の変容
対人支援（教育や福祉、子育て支援など）の現場では特に「レジリエンス」や「ストレスマネジメント」などの効果を得ることで「精神的回復力」をつけていくことが期待できます
また「ジョハリの窓」という考え方を聞いたことはありますか？
ジョハリの窓とは、自分自身が見た自分と他者から見た自分を4つの領域に分けて捉える考え方です。
コーチングを受ける中で、クライアント自身の「自己開示」やコーチからの「フィードバック」によって今まで認識していなかった「価値観」「感情」「本当の願い」などに気づくことができます
🌓コーチングのスタイル
🟡「価値観」を握って、「ビジョン」を明らかにし、ビジョンを「体現」する
このスタイルでは
・自分の中にある大切にしている「価値観」を握る
・価値観から生まれてくる「ビジョン」のイメージを膨らませる
・そのイメージしたビジョンを「体現」して生きる
ことに意識を向けてセッションを行なっていきます
テーマとしては
・日々がただ流れていくような感覚を感じている
・自分にとって大切なものを握りしめながら仕事をしたい
・目標を定めたのにそこに向かって走り切ることができない
・自分の中から妨害する（止めてくる）ような声が聞こえる
といったものを扱っていきます
⚫️自分の中にある「感情」に意識を向け「自己理解」「自己受容」を促す
このスタイルでは
・自分の中に湧いてきた感情（恐れ、怒り、悲しみなど）を感じる
・その感情が出てきた場面をイメージして感情を味わい切る
・その感情から出てくる声を聞く
・その声の奥にある「本当の願い」に意識を向ける・「本当の願い」を受け取り自己を受容していく
ことに意識を向けてセッションを行なっていきます
テーマとしては
・日常生活の中で心がざわつくときがある
・仕事の仲間に対して怒りが湧いてきてしまいイライラする
・「自分には能力がない」などのマイナスの世界観で生きている
といったものを扱っていきます
🎤セッションを受けていただいた方々の声
自分の中でモヤモヤしていた部分がハッキリとわかり、スッキリしました。自分の中に潜む敵がわかったので、「じゃあどうしようか？」ポジティブな思考で行動できそうです！
対面でコーチングを受けるのが初めてで、はじめは少し緊張していましたが、やまちゃんさんが穏やかに話しかけてくださり、緊張がほぐれて話しやすい雰囲気でコーチングを始めてくださりました。 今回は、『自分の強み』と向き合うはずだったのですが、実は私が『自分の弱み』にとらわれていることに、コーチングの中で気付かされました。これは、とても驚きでした。 ただ、そのことに気づいたとたんに、体の中にあった重いものがスーッと溶けていくかのような心地よさを体感し、自分自身と正しく向き合えた実感がありました。
私の内的な世界にうまく寄り添っていただけました。答えはクライエントの中にある。そのことを信じていらっしゃったのでこちらもうまく出せたと思います
🧭体験コーチングを受けたい方へ
体験セッションでは、コーチングを安心して継続していただけるように、『3回』のセッションを設けています。コーチングは、その人の『変容』に伴走する営みです。だからこそ単発よりも継続することで効果を高めることができます。
しかし、一般的な体験セッションでは、その継続するということを感じ切ることができないまま終えてしまうことがあります。だからこそ、体験セッションを3回行わせていただくことでコーチングの良さについてより実感していただけると思っています。
回数：3回
料金：5000円
振り込み方法：銀行振込
🙋お申し込みまでの流れ
1️⃣ お申し込み
Googleフォームより申込してください👇
2️⃣ 日程調整
当日〜3日以内にDM、またはメールでご返信しますので料金の振込、日程調整をさせてください。
3️⃣ 体験セッション（1時間）
①自己紹介
安心安全な場を作っていくために自己開示をしていきます。
※無理に引き出すことはしませんので安心してください。
②コーチングの説明
コーチングについての認識を合わせることを行います。コーチから提供できることとクライアントさんが求めていることが一致することでセッションがより有意義な時間になるので、コーチングについて説明をさせていただきます。
③体験セッション
30分程度のミニセッションを行わせていただきます。ミニセッションといっても継続セッションと同様、テーマとクライアントさんに向き合わせていただきます。
④チェックアウト
体験セッションの感想や気づきをシェアする。
⑤2回目以降の日程の調整
👉3回を終えて『継続セッション』についてのご案内
継続セッションについて説明させていただきます。
※考えていただくための材料を提示する時間になるので無理な勧誘はいたしません。
🗡️継続セッションの詳細
【方法】zoom等、オンラインにて
【時間】60分 / 1回
【実施日時・回数】
2〜3週間に1回程度のペースでセッションを行なっていきます。
金額についてはおおよその金額（5000円 / 1回）を設けておりますが、その方の実情に合わせて価格も含めて一緒に考えています。
3000〜8000円の間で行っている方が多いです！
価格については幅があるんのでぜひ相談してください😊
※コーチングの相場：1回あたり16000円
【振込方法】銀行振込（楽天銀行）
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇
もし少しでも興味がある方に「コーチング」というものが届くといいなと思っています👏
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