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心身合一

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漢方医の父に教えてもらった事

#モチベーション

漢方医の父に教えてもらった事

漢方医の父に教えてもらった事

心の部屋•「モチベーション維持にはコレ！」

心の部屋•「モチベーション維持にはコレ！」

「やる気って、
　一時的には出るけど、
　維持するのが難しい…」

そんなふうにお悩みではないですか？

そこで今回は…

「モチベーション維持にはコレ！」
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

というお話をシェアします♪

1. 目標を明確に設定する
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まず、具体的な目標を
設定することが重要です。

漠然と「成功したい」と
思

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漢方医の父に教えてもらった事

漢方医の父に教えてもらった事

今何を叶えたいですか？節気の小満養生から思う事

今何を叶えたいですか？節気の小満養生から思う事

昨日小満セミナーの最後に､古典の記事から小満の中庸の考え方もシェアした。古代の人の智慧から本当に学ぶ事はたくさん。今の生活にも指導できるし､心の養生にもなります。

例えば､このような場合､

そもそも何かを変えたいと思った時。

料理が苦手だから上手になりたい。

薬膳養生して、身体に良い食生活にしたい。

できる？できない？で考えると、できない思考の方が勝ってしまいます。

なぜなら、
まだで

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