薬膳食材 黒胡麻

冬に体を補う食材がたくさんあります✨

本日、私は毎日食べてるすり黒ごまを紹介します。

黒ごま　性味　甘平

帰経　肝、腎、大腸

黒ごまは体を潤い、高いアンチエイジング効果がある手頃な価格の薬膳食材、主に肝と腎を強化し、精血を補います。

●更年期障害や老化による耳鳴り、めまい

●足腰に力が入らない

●肌や髪が乾燥、パサつく

●白髪、抜け毛

●便秘

●貧血、気血虚弱

●老化防止