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アダムスキー式腸活を実践しながら、日々、ゆるく暮らしましょう

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2型糖尿病の家人と共に、アダムスキー式食物分類を活用しながら、低糖質な食事を模索しています。 食べてみて、「これ、美味しいかも~」と思えたものを不定期ですが、紹介していきます。
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#2型糖尿病

辛子明太子スパゲティや辛子明太子オムレツが作れないのです!

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yahumari
11か月前

じゃが芋ごはん

私は、ずーと、じゃが芋は糖質が多いと思ってきました 冒頭の写真は、じゃが芋20g、ほんの少…

yahumari
6日前
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ポム・ド・テール

フランスでは、じゃが芋は、pomme de terre 大地のリンゴと呼ばれます 家人も、じゃが芋を…

yahumari
6日前
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一般的に推奨されている一日の蛋白質必要量は、年齢、性別、活動量によって違ってきます 単純…

yahumari
1か月前