このロカボな家中華の糖質は?
春の嵐が吹き荒れたと思ったら、雪が降ってみたり、落ち着かない三月ですね
天気とは裏腹に、我が家のアダムスキー式腸活&ロカボ生活は、三年近く経ち生活に馴染んできました
お昼ごはんは、腸を速く通過する「ファスト」な食材、ヨーグルト・果物・プロテイン飲料・トマトの組み合わせに「ニュートラル」な茄子と玉ねぎを加えたカレーと決まっています
覗いてみたい方は、こちらをどうぞ、下記記事の朝ごはんの内容が現在の我が家の昼ごはんです
たまに来客がある時は、朝を「ファスト」にして、昼夕を「スロ