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アダムスキー式腸活を実践しながら、日々、ゆるく暮らしましょう

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2型糖尿病の家人と共に、アダムスキー式食物分類を活用しながら、低糖質な食事を模索しています。 食べてみて、「これ、美味しいかも~」と思えたものを不定期ですが、紹介していきます。
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#ロカボ

辛子明太子スパゲティや辛子明太子オムレツが作れないのです!

なぜ?と思われる方に、お読み頂けると嬉しいです まず、たらこと明太子と辛子明太子は同じも…

yahumari
1年前

アダムスキー式NGランチをオリーブオイルと一緒に!

家人は2型糖尿病、我が家はロカボ&アダムスキー式食事続行中、 早いもので、丸三年、アダム…

yahumari
3日前
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じゃが芋ごはん

私は、ずーと、じゃが芋は糖質が多いと思ってきました 冒頭の写真は、じゃが芋20g、ほんの少…

yahumari
2週間前
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ポム・ド・テール

フランスでは、じゃが芋は、pomme de terre 大地のリンゴと呼ばれます 家人も、じゃが芋を…

yahumari
2週間前
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オートミールは万能!ロカボパン3種類作りましたよ!

ロカボな食事を目指していると、主食になるパンの糖質量管理には気を使います 私は、大のパン…

yahumari
10か月前
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