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クライミングに活きるムーヴメントレッスン開催しました
こんにちは。
身体調律の空間 Morning glory 朝顔
整体師の吉田心之介です(^^)
今日は、先日開催したクライミングに活きるムーヴメントレッスンのご報告です。
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"身体が楽に、思い通りに動く"をテーマに、奥州市水沢にあるボルダリングジムCrager'sさんにてイベントレッスンを開催致しました(^^)
力を抜く感覚を養うワークや骨盤を細かく動かすレッスン、ヨガポーズなどを通じて、本来の効率の良い動きを引き出していきました。
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![](https://assets.st-note.com/img/1657524257405-wuF3dFsaMd.jpg?width=800)
レッスン前後の柔軟性や身体の動かしやすさにも変化があり、効果を感じて頂けたようでよかったです(^^)
普段のクライミングのパフォーマンスアップや怪我の予防に活かして頂けたら幸いです😊
Crager'sさん、ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました!!
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