おはようございます🌞夏があっという間にきて 私のライオンズゲート前のイベントが怒涛の様に訪れ放心状態でした。 そして、noteもなかなかupできず毎日が過ぎる慌ただしい毎日 吉岡純子さんのサロンに入ったのが約１年前 自分が会えるとは夢にも思わず サロンの企画に応募したものの 自分が当選したのにも気づいてませんでした 気づけたのは病院での長いする事もなくなった待ち合い時間でした お会いできたのですから 宇宙的に言えば🚀 会いに行く事は最初から決まっていたのでしょう 本当に会
旅に行くと車を使わないため歩く 福岡は地下鉄、バスで事足りる この日は戻りだったけど地下街うろうろ ZARA行ったぐらいでこんなに歩いた。 博多の人混みはやばくて バターサンドは相変わらずの行列だった 地下街は並ばす買えたから場所で全然違う 博多はコインロッカーがいっぱいなのか荷物の一時預かりをしていた 海外でよくあるやつ 千円？ インバウンドが多いからなのだろうか デパートのエルメスも行列で 自分の大学時代を思い出した 円が160円になるなんて誰が想像しただろうか 雨
といえば 家 実家のリフォームのみ 車 昨年購入 その次は 家電ではないでしょうか？ ついに冷蔵庫が調子がおかしくなり 電気がつかなくなり お別れ 我が家は実家の冷蔵庫と2台使いで 何でも保存してたため 整理が本当に大変でした 10年以上も使用すれば冷蔵庫も断捨離必要ですね 最近の冷蔵庫の価格にもびっくり 冷蔵庫＋冷凍庫にしようとしています kidsはオシャレな冷蔵庫に満足 オシャレなのでそのままkeepできればいいのですが
週末は家族で花火をしたりして walkingはお休みしました。 今日はクリスタルリーディングの復習会で した。 リーディングは第三者に対してほぼやっていなかったのですが、 その方の悪い場所が分かるので ボールを用いて 美筋ヨガ的なアドバイスをしました。 脚が浮腫むという方 →反り腰かも インナーマッスルは使ってない感じ お腹は凹みますか？ →はい、横隔膜を使った呼吸をレクチャー この方もみぞおちに指入らなかった たれたお尻は戻りますか？ →お尻の筋肉を使うのは できる
水泳したい 残業 疲れて行く体力なし、準備もまだ ダラダラ毎日が過ぎていく中 そうだ、歩こう 家の近くに体育館があるじゃないかあ 水曜日から思いつきで仕事で遅くてもやれる事を始めました インスタでステッパーを買いかけましたが、まずはできる事から始めようではないか せっかくなので、上はサウナスーツを着て歩く事に →お風呂コースです 合理的 水曜日はフットサルさんが頑張ってました。 この人達ダイエットする必要ないよね この暑い中もくもく歩きながら 思いました 私は今まで 仕
上司が異動しました この8ヶ月間死に物狂いで働いて 先週実は倒れてしまいました 誰も見ないのでここには記しておきます 業務が増えて私一人の手におえる状況ではありませんでした 仕事ができないレベルではないボリューム 報 連 相 といいますが 仕事は一人でやる物ではなく できない時は上司に伝えるものでした グループ立て直しで上司が変わりそこからさらに大変になり 残業→凡ミスの連続 負のループです ヨガもお休みになり 自分の身体を整えるだけ 真面目な性格が災いしました 一生
中2の息子に頼まれビットコインアカウントを作ってみた ビットコインというとイメージはうさんくさい 旦那の実家のご近所さんが儲かって損をしたという話を聞いた事があるが実際のところ知らなかった youtubeで観ていくうちに 中田さんも紹介しているし どうやらビットコインは暗号通貨の一つで他にもシバコインやイーサリアムなどあるらしく 取引所は色々あり メルカリ ポイント投資もでき既にしていた アメリカ在住の同級生に聞くと 普通に換金できるらしい ドバイでは住宅も買えるらしい
毎日noteを書くと書いておいて 書けない訳が発生してしまいました。 ちょっと軽率だった自分を今反省しています。 朝も食べず 昼も朝食べなかったオートミールスープ コンブチャ 15時過ぎにキャラメルアーモンド 空腹をもう感じなくなっていたのです。 書きませんが 色々しばらく自粛 大好きなコーヒーもカフェインレスにします。 🇪🇸で覚えた21からのコーヒ人生よ 一休みひと休み（一休さん？） combuchaを今頃始めようとしている重でした
お昼休みの見直しだった 毎日note 21日チャレンジ始めました まだnoteの書き方も覚えてない私ですが やってみます 例え短くても 使えなかったイオンで買ったパソコンを upgradeしてもやっぱり動きが悪くて パソコンのせいにしてた私 switch→中古pc getしたくせに 結局スマホでnoteしています 今日は木曜日だったのでmaxvalueへ行ってやっと台湾パイナップルをget. kombucha ➕日向夏でお昼に 仕事は頭を使って緊張状態にあるから お腹
朝起きたらする事 潜在意識があるうだうだtimeに 水素吸いながら ストレッチ リリース 瞑想？ 美筋ヨガで完璧に目覚めたら 窓を開けます セージを炊く コーヒーを入れる 後は出勤までのお急ぎ家事 見えないマントを羽織って出勤したら 日常へ 帰宅後は エプソムソルトでバスタイム が私の日常です もうすぐ夏至 ナマケモノはまたサボってたけどnoteします よろしくお願いします よかったらまたきてくださいね #日々の大切な習慣 #セージ＃エプソムソルト#リリース ＃美筋
まだnoteに慣れていませんが 6月のnoteも入力できずにもう金曜日、7日です。 五月の残業は20でした。 相変わらずの残業、 市の予約システムが変わり 最近週一ヨガができておりません。 今週も友人に声をかけてほぐすつもりです。 そこでnoteを利用し ヨガ専用有料noteを書く事を考えてます。 ほぐしたい方是非よろしくお願いします🙇 最近の私は やっと霧島へ行け 先週は延岡で美味しい🍣ランチを頂き 週末を迎えそうです。 毎日へろへろになりながらも何とか働けてるのは
先月は人生で一番働いて30時間の残業 でも月初は家族で関東に行けて幸せだった 今週はまた歯医者さんに行く以外はほぼほぼ残業してました 1週間はあっという間で 週末は濃厚だった アルコールインクアートを初めてして 早くまたしたかったんだけど材料をそろえる暇さえなくやっと 無水エタノールをgetした 紙もまだ買えてないけど 前回の裏に試した うちのヘアアイロンは強くてびっくりした でも少ないインクでしたこれもまあよしとする ああインクが欲しくなってきた 満月の日に一生懸命した
おはようございます。 50前に正社員になった重です。 昨日は遅く通勤しましたが2050に帰社でした。人生で一番働いています。 先週ビルの受付の方とオンラインヨガをさせて頂きました。 それは私のぽろっとこぼした一言からでした。 オンラインヨガは電波が悪くなり 何とか終わり 自宅🏠に帰ってから気がらつけば1時間以上お話していました。 彼女の名字と私の重という字が同じだという事 娘ちゃんと私の卒業した大学が同じである事 ヨガ以外にも共通の話題がありました そして受付にも同じ
アルコールインクアートとは何か知りもせず 感性の赴くままにtryした話 私はヒンメリが好きで 都城市にある ヒンメリそらの音さんへ 数年前から通っている 今回ワークショップに乗っかって 気になったアルコールインクアート体験をしてきた いつも通り下調べする間もなく迎えgo 宮崎市からちと遠いのだが珍しく早く着いて よくできました💮 他の体験者さん達はもういらっしゃりほぼお揃い 先生がお若いので皆さんお若い アルコールインクアートは アルコールにインクをたらして風で模様
おはようございます🌞 KMIは春というより夏が始まったかのようです。 休日の朝は大体 パンを作って ヨガして ハーブ浴して おうちを整えてstart て感じなのですが 美筋ヨガインストラクター同期の子が#毎日太陽礼拝チャレンジ を始めたのをstoryで見て自分も乗っかりました 先ず動画 撮り慣れてなく編集に四苦八苦 何日かすると容量なくスマホがMAXになり撮れていない日が何日かあり 倍速にしたり と、それなりに進化 身体の面では 2日目にして腕周りが筋肉痛に ああキツイ
2024 new moon 初めまして。開運ヨガインストラクターの重です。 ん、開運？ 勝手に書かせてください、4月に残業を30時間しました。 毎日があっという間である日突然switchが自動当選して届いてびっくりしました。 いや、びっくりどころじゃなくそりゃ大騒ぎさって感じ😅 限界を感じていた頃 こんなbig surpriseがあり人生捨てたものじゃない 宇宙よありがとう 私の人生やっぱりおもろい このおもろい事を誰かとshareしたくてnote始めますね。 え、何なに
