厳しい暑さの時期での休日の過ごし方を模索する

　梅雨明けまであと少し。毎年のことですが、梅雨が明けると晴天の日が多くなると共に本格的に厳しい暑さがやって来ます（と言っても、既に厳しい暑さが来ていますが）。
　さて、こちらも毎年のことですが、この時期になると、厳しい暑さの時期での休日（夏休みを含む）はどのように過ごすかを模索しています。

　晴天の日は（行ける範囲で）行楽地や観光地を訪れる、と言いたいところですが、ここ数年は災害クラスの暑い日が多いので、なるべく暑さを避けられる場所を選択せざるを得ない状況です。
　暑さを避けられる場所であれば、冷房の効いた自宅で過ごすのが一番ですが、自宅で何もせずに過ごすのは健康に良くないため、宅内で体を動かす機会をつくる必要があります（例えば掃除、ラジオ体操、階段昇降運動など）。

　暑さだけでなく、台風などの荒天リスクもあり、休日の過ごし方が難しくなる時期ですが、貴重な時間を何とか有効に使いたいものです。

　最後に付け加えで。外出する際は熱中症に十分注意し、また、最近コロナ感染者が増加傾向なので引き続き感染症対策も行わなければ。