紺野ことん

紺野ことん

記事一覧

夢の話

すごくリアルで夢の中ですごくがっかりしたのを覚えていたので、起きてすぐにメモを取った。 でも、夜になった今はほとんど思い出せないので朝イチでメモを取って正解だっ…

紺野ことん
9か月前
1

彼岸花

カメラをもって散歩に行ったら彼岸花が満開だった。 彼岸花は1週間持たないイメージなのでタイミングよく見ることができてよかった。 毎年何気なく見ているけど、距離が長…

紺野ことん
9か月前
1

備忘録

メタ認知。客観的に見る。一歩引いてみる。 キャラクターになりきる。お面をかぶる。 自己肯定感、自己効力感が必要になる。 自分なんかと自分を認めていない。 物語、ナラ…

紺野ことん
9か月前

お米

最近おいしいお米を食べたいと思ってる。 とりあえずふりかけを買ってみた。

紺野ことん
10か月前

一向に痩せない

痩せないのは、少しずつ食べてしまっているお菓子のせいだろう。 その分動けばいいだろうがそれもな。

紺野ことん
10か月前

おいしいご飯

米がうまいとおかずは小品ですむ。とは言っても鯛茶漬けなので贅沢なものだけれども。

紺野ことん
10か月前

本質的にあと1時間眠りが足りない

あと1時間寝たら日中の活動がどうなるか、よくなるかの実験をしよう。ポケモンスリープもやってることだし。

紺野ことん
10か月前

どうしたものか

大切な人のすごく好きなことが生理的に受け付けなくてどうしてもやめて欲しい時に本人に言うべきか、私ががんばって避けるべきか、どちらがいいのだろう。 家でまでストレ…

紺野ことん
10か月前

枯れてしまうなら

鉢植えがうまく育てられない。 というよりも、育てていると言えるほど注意を向けられていないのだろう。 日本に向かないものを育てようとしているから余計にだめだ。 諦め…

紺野ことん
10か月前

ながらはよくないよね

スマホができたため、なんでもながらでやる癖がついてしまった。タイパを得ようとして結局何も残っていないことがほとんどだ。スマホからどれだけ離れられるかがポイントに…

紺野ことん
10か月前

言い訳

調子の悪いときに勉強しないと身にならないとして、サボっていく。 調子のいい時などないのだから、つらくても毎日やるしかないのだ。

紺野ことん
10か月前

勉強続いてはいるけれど

ここ4ヶ月ほど勉強してきたけど、全く足りないと今になって思う。今ぐらいの焦りで最初から取り組んでいれば違ったかもしれない。でもそれだと気持ちがもたなかっただろう…

紺野ことん
10か月前

猫同士の意思疎通

うちの2匹の猫のうち片方は一方の猫の爪を切っていると必ず寄ってくる。いじめられてると感じて助けにくるのか、冷やかしにくるのか。 猫同士仲が悪くないけどちゃんと意思…

紺野ことん
10か月前

ポケモンスリープ続いてる

ポケモンをほとんど知らないのにポケモンスリープ続いてる。 ゲームとして真剣に取り組みそうになるけど、どうしても課金が必要になるからこだわらずにゆるりとやっている…

紺野ことん
10か月前
1

1分間ずれている

昔使っていた腕時計を試験で使うために引っ張り出してきた。 電波時計なのだが、どうやって合わせても他の時計と1分間時間がズレる。 この時計だけどうしても合わないと困…

紺野ことん
10か月前

2時間の集中

TOEICのテストが近いので模試形式で問題を解いていたら、2時間も集中していられないことがわかった。 好きで見に行っている映画や音楽ライブでも2時間は集中できない。途中…

紺野ことん
10か月前
夢の話

夢の話

すごくリアルで夢の中ですごくがっかりしたのを覚えていたので、起きてすぐにメモを取った。
でも、夜になった今はほとんど思い出せないので朝イチでメモを取って正解だった。
このせいで二度寝して遅刻しそうになったけど。

劇団入団試験
黒いシャツ 不合格
試験前意気投合 シャツを変える
本をよく読むと言うと不合格
役に入りにくくなると言われる
言われたのは審査員ではなく、試験に通った人
試験で帰ってくださ

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彼岸花

彼岸花

カメラをもって散歩に行ったら彼岸花が満開だった。
彼岸花は1週間持たないイメージなのでタイミングよく見ることができてよかった。
毎年何気なく見ているけど、距離が長い散歩のコースを取ると一面彼岸花が咲いている場所があり、その赤さにうれしくなってしまった。
白い彼岸花もある記憶があったのだが、今年咲いていたのは一輪だけで、写真に収められてよかった。あたりが真っ赤なのに一つだけ白く咲くその花は特に光って

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備忘録

備忘録

メタ認知。客観的に見る。一歩引いてみる。
キャラクターになりきる。お面をかぶる。
自己肯定感、自己効力感が必要になる。
自分なんかと自分を認めていない。
物語、ナラティブセラピーという手法がある。

自信をつける方法
やり遂げることができるということ
周りとうまくやること
自分のことを好きになること
このうちの一つだけでも効果がある。

成功体験、達成感。
努力して達成したということのなかで
努力

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お米

お米

最近おいしいお米を食べたいと思ってる。
とりあえずふりかけを買ってみた。

一向に痩せない

一向に痩せない

痩せないのは、少しずつ食べてしまっているお菓子のせいだろう。
その分動けばいいだろうがそれもな。

おいしいご飯

おいしいご飯

米がうまいとおかずは小品ですむ。とは言っても鯛茶漬けなので贅沢なものだけれども。

本質的にあと1時間眠りが足りない

本質的にあと1時間眠りが足りない

あと1時間寝たら日中の活動がどうなるか、よくなるかの実験をしよう。ポケモンスリープもやってることだし。

どうしたものか

どうしたものか

大切な人のすごく好きなことが生理的に受け付けなくてどうしてもやめて欲しい時に本人に言うべきか、私ががんばって避けるべきか、どちらがいいのだろう。
家でまでストレスは溜めたくないんだよな。

枯れてしまうなら

枯れてしまうなら

鉢植えがうまく育てられない。
というよりも、育てていると言えるほど注意を向けられていないのだろう。
日本に向かないものを育てようとしているから余計にだめだ。
諦めた方がいいんだろうな。

ながらはよくないよね

ながらはよくないよね

スマホができたため、なんでもながらでやる癖がついてしまった。タイパを得ようとして結局何も残っていないことがほとんどだ。スマホからどれだけ離れられるかがポイントになるんだろうな。

言い訳

言い訳

調子の悪いときに勉強しないと身にならないとして、サボっていく。
調子のいい時などないのだから、つらくても毎日やるしかないのだ。

勉強続いてはいるけれど

勉強続いてはいるけれど

ここ4ヶ月ほど勉強してきたけど、全く足りないと今になって思う。今ぐらいの焦りで最初から取り組んでいれば違ったかもしれない。でもそれだと気持ちがもたなかっただろう。
ダメであるべくして、ダメなんだろうな。

猫同士の意思疎通

猫同士の意思疎通

うちの2匹の猫のうち片方は一方の猫の爪を切っていると必ず寄ってくる。いじめられてると感じて助けにくるのか、冷やかしにくるのか。
猫同士仲が悪くないけどちゃんと意思疎通できているといいな。

ポケモンスリープ続いてる

ポケモンスリープ続いてる

ポケモンをほとんど知らないのにポケモンスリープ続いてる。
ゲームとして真剣に取り組みそうになるけど、どうしても課金が必要になるからこだわらずにゆるりとやっている。
好きなポケモンとかいなくてかえってよかったかもしれん。

1分間ずれている

1分間ずれている

昔使っていた腕時計を試験で使うために引っ張り出してきた。
電波時計なのだが、どうやって合わせても他の時計と1分間時間がズレる。
この時計だけどうしても合わないと困っているが、この時計だけがあっていて他の時計が全て間違っているのかもしれない。

2時間の集中

2時間の集中

TOEICのテストが近いので模試形式で問題を解いていたら、2時間も集中していられないことがわかった。
好きで見に行っている映画や音楽ライブでも2時間は集中できない。途中関係ないことを考えるし、しないけどストレッチをしたくなったりもする。
2時間集中して英語を聞き、読むことは無理なのだろう。
今更わかっても遅いがなんとか1週間あるので集中しなくても目標の点が取れるようにがんばりたい。