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takerumax_photo
ゴールテープを切れた自分におめでとう
今日は1年前から通っていた
ヨガのティーチャートレーニングの卒業発表の日
ティーチャートレーニングと言っても
ヨガ講師になるための資格を取りたかったわけではなく
長年続けているヨガをもっと深めたい
もっと学びたいという気持ちで
去年の今頃申し込んだ講座
体への理解が深まるとともに
心に向き合う時間を存分に楽しむことができた
自分が今まで自分に投げかけていた
自分を卑下する言葉
もっと頑張らなくちゃ
なんでこんなことができないの
今日も失敗したダメな私
自分に対して
言葉の暴力を振るっていたことに
嫌というほど気づかされた
体の緊張は自分自身で作り出したものであるということ
自分のできない部分にフォーカスしすぎていたということ
今まで蓋をして見ないようにしていた自分の感情に
嫌というほど向き合った
綺麗なヨガポーズをとるためには
自分が自分の一番の理解者になって
自分を俯瞰して見る
そしてそれを否定することなく
丸ごと受け入れることが大事
この1年は
そんなことに気づくプロセスだった
たまたま自宅の近くにあるスタジオ
ここにこんなに多くの学びと気づきがあり
人間力の高い師と
同じ目標を目指す仲間に出会うことができ
ここが人生の転換点になるなんて
去年の私には想像もできなかった
トレーニングが終わっても
決して完成しない
むしろこれからがスタート
今までの後ろ向きな人生に区切りをつけ
自分を愛し
自分のために生きるリスタート
いろいろあったけれど
トレーニングを受けようと決心して
ゴールまで完走した自分を
たくさんたくさん褒めてあげたいと思う
1年間おつかれさまでした
本当によく頑張った!
よくやった!!
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