#楠康成
ONENESS RUNNINGアカデミー開校
この度、プロランナーの楠康成選手と共に、ONENESS RUNNINGアカデミーを開校することをご報告いたします。
Onenessアカデミーでは、教育理念を"自由な選択と自由な成長"とし、中長距離の公認レースに挑戦するアスリートを募集いたします。期間は４ヶ月間、毎週1回90分の授業+月に1回の1on1オンラインミーティング、前24回のカリキュラムで構成されています。アスリートが自己最高記録を発揮
プロ陸上選手にトレーニングとリカバリーについて訊いてみた
バイロンベイからこんにちは。WRNのマロンです。
トレーニングでの体調のコントロールって、皆さんはどうしてますか？ハードな練習を詰めすぎてもリカバリーが追いつかないですし、身体への刺激が弱すぎてもトレーニング効果の向上に繋がりにくい。トレーニングとリカバリーのバランスって、めちゃくちゃ大事ですよね。
最近のスポーツ用腕時計はHRV（heart rate variabillity＝心拍変動）をモニ