寝る前のnote更新はやっぱり良くないらしい

　ここ2週間くらいの間に、noteの更新が寝る前の時間に定着してしまいました。

　一日の中で唯一落ち着いて過ごせる時間なので都合が良かったのですが、やはり寝る前のnote更新は良くないようです。

　寝る前にブルーライトを浴びることで安眠を妨げてしまいます。質の悪い睡眠は眠る時間を増やしたり、日中の眠気を誘ったりします。眠気を感じる状態でのライティングには最悪です。

　忙しくはなりますが、今後のnoteは日中の更新を目指します。

　日中にアップした方が他人の眼に触れる機会も増えると思うので、適当な記事は書いていられませんね。それも追い風にして頑張ります。