【A to Z アロマ】先ずここ知れ！アロマテラピー⑤

前回は、使用にあたっての注意事項《No.１》をお伝えしました。

今回は、使用にあたっての注意事項《No.２》です！
これから話す事は、精油が与える注意すべき反応についてです！

①感作性（かんさせい）について
感作性（言い換えると「抗原抗体反応」）とは、アレルギー反応を起こすこと。免疫機能が関わっています。
精油を使用する前に、パッチテスト（アレルギーテスト）を行った方が、安全です。（ある程度防止できます）

※参考HP※
クルーラボ㈱　様
https://www.couleur-labo.co.jp/faq/oil-refinement

IFAホームページ
https://ifaroma.org/ja_JP/home/news/ingestion-and-neat-application-essential-oils-guidelines

②パッチテスト（アレルギーテスト）について精油を使用する前にパッチテストを行ってください！
（敏感肌等、関係なく！！）
「精油＝何らかのアレルゲン」となり得ますので、精油によってアレルギー反応が起こる人がいます。アレルギー防止の為に、パッチテストを行ってください。

*キャリアオイルを使ってのパッチテスト　　「*」印は、注釈あり！
《用意する物》
●*キャリアオイル（植物油）
●精油
●絆創膏
《方法》
*キャリアオイルで１％に薄めた精油（キャリアオイル５ｍｌに*精油１滴）を二の腕の内側等（皮膚の柔らかい所）に塗布します。
そのまま数時間～最大２日（48時間）放置します。
※お風呂に入る時は、塗布した場所を絆創膏を貼っておきます。

【注釈】
*キャリアオイル
精油を薄めて使用する際に用いる植物油です。（主にアロママッサージ等に使用）
動物性油に比べて、植物性油の方が不飽和脂肪酸が含まれる為、肌に浸透しやすい為、利用されます。
パッチテスト用でしたら、
→ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、グレープシードオイル、椿油、アルガンオイル、オリーブオイル等、もっと種類有ります。
※オリーブオイルについては、食用ではない方がよろしいかと。
　食用でもいいと言っている所と、
　ダメと言っている所があるので、グレーゾーンです。
　あえて言うとすれば、食用オイルは、食べる目的で製造されているので、
　本来の目的外での使用方法になるという事、とお伝えした方がいいかな？
（それぞれのキャリアオイルの特徴については、また別でお話します！）
※鉱物油を含むベビーオイル等はキャリアオイルとしては使えません。

*精油１滴＝0.05ml
精油の瓶を振ってしまったり、傾け過ぎたり、精油を早く垂らしてしまったりすると、0.05mlにはならないので、ゆっくり垂れるのを待ちましょう！

③聞き慣れないけど、「光毒性（こうどくせい）」に注意！
主に柑橘系（ベルガモット、グレープフルーツ、レモン等）の精油には、
直射日光・紫外線に当たることで、「肌の炎症」「色素沈着（シミ等）」を引き起こす原因になります。
皮膚に、精油を使った化粧水や乳液・クリーム等（特に自作のもの）を塗った場合、６時間は直射日光を避けてください。
夜などに使用すると安全かもですね！

※美容系YouTuberの動画を拝見する事が多いのですが、
柑橘系の香りの化粧品を使った時に、紫外線に当たるとよくないのでは？
というような質問をされる方がいらっしゃるようで、その質問者様は、精油の「光毒性」について聞いてるのかな？と思いました。
柑橘系の香りがする化粧品に、
＊柑橘系の精油が使われているのか？
＊使われているとしたら、どれくらいの割合で使用されてるのか？
により「光毒性」が出るか出ないかで変わると思います。
以下の参考HPによると、15mg/1kg以下が安全とあるので、市販されている化粧品の成分内容に柑橘系の精油の名前があって、心配な場合は、メーカーに問い合わせてみるといいかもしれませんね。

※参考HP※
https://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol22.php

※参考資料※
「アロマテラピー外来が教える　メディカルアロマ＆ハーブのセルフケア事典」（2011/05/25出版）
「医師がすすめる「アロマセラピー」決定版」（2008/10/15出版）

前置きが長くなり、なかなか「さぁ！使ってみよう！！」にならず、
申し訳ありません。

～今後の予定～
「精油が体内に取り込まれるメカニズム」「妊娠中の方」向けの注意事項
「授乳ママさん・乳幼児さん」向けの注意事項
それぞれの精油に関しての情報
キャリアオイルについての情報

あと、できれば「精油の歴史」についてもnote作りたいと思ってます。

少しでも、面白かった！知識になった！って思って頂けると幸いです。