つかふる姐さんに聞いてみようNo．31 「私は毒親育ちで、今、家族と絶縁を考えています」＿Aki

いつもnoteやTwitterを訪れてくださって、ありがとうございます。つかふる姐さんです。

今回のご相談は、家族関係についてです。

私は毒親育ちで、今、家族と絶縁を考えています。実家にいても不幸なのはわかっているのに行動できない自分にも苛立って責めての繰り返しです。私自身も共依存なのはわかっているのですが、何から始めたらいいのかわかりません。＿Aki

というAkiさんのご相談。以下が詳細です。

はじめまして。
Akiと申します。28歳女です。
つかふるさんのnote毎回感動してノートにまとめてます。
生きて、このような活動をなさってくれてありがとうございます♡素敵なパートナーさんとのツイートが微笑ましくて羨ましいです♡

私は毒親育ちで今、家族と絶縁を考えています。父兄モラハラ、母は常に不安心配症、姉無関心、の中で育ちました。
数年前に理由のわからない生きづらさを感じ、ネットや本で調べ自分は機能不全家族で育ち恋愛が上手くいかないのは、人と親密になるのが怖い回避依存症と不安の強さが原因だとわかりました。
自分の家庭環境や毒家族のことを他人に話したことがありません。
友達や知り合いは私のことを普通の恵まれた家庭で明るく愛されて育ったと感じてると思います。そのように振る舞ってきたので。そうでもしないと立ってられないから。
自分の悲しみ惨め虚しい可哀想な子、など嫌な気持ちは感じないフリをしてきて抑圧するのが当たり前になりました。
精神的に自立せざるを得ない状況だったので末っ子なのに、しっかりしててお姉ちゃんぽいよねと周りは口を揃えて言います。あぁまたか、いつもの甘え下手キャラ、というか甘え方なんてわからないからなぁと心の中で思ったり。
愛されて育った人にこのことを話しても自分が辛くなるだけ、それにお付き合いした人に拒絶されるのが怖すぎて恋愛もずっと避けてきました。

父親と兄が特に嫌いで、潜在意識でも男が嫌いなのに先月までナイトクラブで働いていました。心の中で男は馬鹿だと見下しながら。
本心は結婚もしたいし、育てる自信はないけど子供も欲しいです。
旦那さんになる人、義理の両親に親のことを話す時のことを想像するとどうしてもネガティブにしか考えられず明るい未来を想像出来ません。
実家にいても不幸なのはわかっているのに行動できない自分にも苛立って責めての繰り返しです。
仕事も続きません。絶縁して幸せになりたいです。
私自身も共依存なのはわかっているのですが、何から始めたらいいのかわかりません。カウンセリングを受けるのがよいでしょうか。
アドバイスいただけたら嬉しいです。
長文失礼いたしました。目を通していただき、ありがとうございました。

Akiさん、ご相談ありがとうございます。

ご家族については、「毒親」、「父兄モラハラ」「母は常に不安心配症」、「姉無関心」、「機能不全家族」といった表現にとどまっていたので、具体的にどんな環境でAkiさんが育ったのか、私には想像することしかできません。でも、絶縁を望んでいらっしゃるということは、相当辛い思いをされてきたのだと思います。

今まで「悲しみ惨め虚しい可哀想な子、など嫌な気持ちは感じないフリをしてきて抑圧するのが当たり前」だったとありますが、その状態で現在の年齢になるまでご家族と同居されていたのであれば、今回のような気づきに至る過程もきっと苦しかったのではと想像します。フラッシュバックのような体験もされたのではないでしょうか。

それでも今の状況から何とか抜け出そうと、ご自身で調べたりして“原因”を突き止めたのですよね。Akiさんの生きづらさの“原因”はご家族にあったと。辛い謎解きだったとは思いますが、「今の現状からなんとか抜け出そう」という一心で、自分を理解しようとした一連のプロセス、とても勇気ある行動だったと思います。

そして今は絶縁も考えていらっしゃるということですが、私は親と絶縁することが悪いこととは思いません。Akiさんが幸せになるために必要ならば、ご家族と距離を置いたっていいのではないかと個人的には思います。