ファイロファックス・ウインチェスターの個人的レビュー

私は現在、Failofax社製のウィンチェスターというシステム手帳を使っています。 ウィンチェスターは作成された時代によって多少の変化がありますが、今回レビューするのは１００周年記念モデルです。 なんとこの手帳５万円近くもする高価なものです。 普通のシステム手帳であれば、数千円で購入できるものもあります。 が、使ってみなければわからない良さもあります。 前から憧れていた手帳を思い切って購入し、半年経過した今、少し使い勝手や個人的な感想を述べたいと思います。 これからシス

眠れぬ夜の私の睡眠術

みなさんこんにちは、そしてこんばんは。 私の理想の生活は、一日の仕事をやり終え、充実した疲れを覚えながら、ぐっと眠ることです。 今から数年前、私は適応障害を経験しました。 日中は気分が落ち込み、何もやる気が起きないという日々を経験しました。。 未来も、明日のことさえ考えられない。 ただ、今の時を不安を抱えながらやり過ごすしかない、そんな期間でした。 おかげさまで、薬を利用しながら、環境を変え、徐々に体を動かしていくことで回復することができました。 中でも一番つらかった

手帳のサイズに制限があることのメリットについて

みなさんこんにちは。 手帳を使用する時、一番頭を悩ませるのが手帳のサイズだと思います。 サイズというのは、手帳の大きさ、厚さ、つまりどれだけのページを使用できて情報を持ち運べるのかということです。 私は現在メインの手帳としてfILOFAXのヘリテージを使用しています。 この手帳のサイズはバイブルサイズでリングの経は２３ミリです。 システム手帳を使用するとき、まずは手帳の大きさをどのサイズにしようかと考えると思いますが、これは綴じタイプの手帳も同じことだと思います。 ミ

自信をつけるためのツールとしての手帳

最近、「自信」と「自己肯定感」というテーマに関心があります。 様々な問題や成功など私たちの生き方の根底にあるのがこの２つのポイントのように思います。 それは、これまでの読書をとおしてこの２つのポイントがあることに気付かされたからです。 そして、私たちが手帳やノートを使うことで自信や自己肯定感を高める効果があると思いましたので、最近読んだ本から少し考察してみたいと思います。 「日本人は、こうすれば自信がもてる」の著者である齋藤孝氏は次のように述べています。 手帳を使うこ

自由な心を手に入れるノートの使い方

モーニング・ページというものがあります。 ジュリア・キャメロン著「ずっとやしたかったことを、やりなさい。」で紹介されている創造性を回復するツールの一つです。 毎朝ノートに３ページほど、自分の中にある意識を何でも書き綴るというもの。 書くことはとにかくなんでも良いのです。 今日何しようでも、お腹すいたでも、眠いでも、書くこと無いでも、 とにかく手を動かしてノートに文字を書き出す。 そうすると、はじめはこんなこと書いても良いのだろうか？ 思っていても良いのだろうか？ など・

ノートを更新したらやるべきこと

４月から使い始めたキャンパスノートも５冊目に入りました。 今日は、ノートを更新したときに私がまずはじめにすることをご紹介したいと思います。 １．　ノートの表紙に番号を書き込む はじめにすべきはノートの表紙にノートの番号を書き込むことです。 古いノートには使い始めと使い終わりの日付も記入しておきます。 こうすることで、後でノートを検索するときにぐっと便利になります。 今のペースでいくと、１ヶ月〜１ヶ月半で一冊のノートを使い切っています。 そうすると、だいたいノートによっ

時間と人間関係の見極めの大切さ

よく、人には人材、人財、人罪の３種類がいると言われます。 人材とは、いわば日常の社会生活を送り、真面目に働き、やるべきことをやり、友人としても一緒にいて楽しい時間をすごすことのできる良識を持った人のことです。 日頃、仕事や生活にとって必要な人です。 人財というのは、一緒にいて互いを高め合える人のことです。仕事においても、プライベートにおいても、互いを刺激し、良い方向に導いてくれます。このような良き人との出会いは財産でもあります。 ところが、人罪とはとよばれる人間関係があ

頭の中身をかたちにするにはある程度のノートの大きさが必要

そのときによってムラはあるものの、大体月に一冊ノートを使っています。 今使っているノートはCampusノートのB5サイズです。 会話や頭の中のモヤモヤを文字にすると客観的に内容を整理することができます。 大切なことは後でシステム手帳へ移し、継続して思考を巡らせています。 ノートはとにかく瞬発力が勝負だと思っています。 文字は決してきれいではありませんが、こだわらず、頭の中にあることを書き出すことを大切にしています。 このときに必要なのがある程度の大きさです。 これまでA6

モレスキン手帳の魅力と使い方

みなさんこんにちは。 今回は、私が使っているモレスキン手帳をご紹介したいと思います。 普段レギュラー使いはバイブルサイズのシステム手帳とB5のキャンパスノートなのですが、特別なときモレスキン手帳を使っています。 みんさんはモレスキン手帳には何を綴っているでしょうか？ ご承知のようにこの手帳はなかなかお高いですよね。 そこで、何を書いたらよいのか躊躇してしまい結局使いこなせない！なんてことがあるかもしれません。 そこで今回は私なりにモレスキン手帳の魅力と私の使い方をご紹介し

新人研修で「手帳の使い方」を学ぶべき５つの理由

みなさん、こんにちは。 これまでに「手帳（ノート）の使い方」を改めて学んだことがあるでしょうか？ 私の経験では、改めて誰かから教えてもらったことはなく、改めて学んだのは職場の上司や先輩の姿を見てまねしてみたり、本を通してでした。 ４０代に入った今でも手帳の使い方は試行錯誤なのですが、実はもっと早くに学んでいたらと未だに思うことがあります。 そこで、今回は社会人一年目の新人研修で「手帳の使い方」を学ぶべき５つの理由をお伝えしたいと思います。 この記事を読んでいただき、そ

noteって、記録や覚え書き、メモっていう意味で普段使うけど、 イギリス英語では紙幣のことをnoteっていうんだって！ 価値がある、大切なものという意味ではどちらもnoteか。

ノートのルール

といっても、特にありません。 朝から晩まで、頭の中にあるものを何でも書き出しています。 ジャンルにこだわることなく クロノジカルに 文字でも絵でもなんでも書いています。 中でもキャンパスノートは一番ベーシック どこでも買えるし、紙質も使い勝手も抜群の安定感。 たまに違う刺激がほしくもなるけど、 それはそれで気が向いたら使ってみようかな。 頭にひっかかったこと 気になること とにかく今に集中するためのツールですかね？ 究極的にはノートも無くても良いのだけれど 今は