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いっしー
2020年7月13日 14:09
前回は休日の過ごし方についてお話しました。用事が入ってもなるべく「リズムを崩さないように意識しています。今回は、現時点での朝活、夜活で心がけている事をお話します。朝は遅くても10時30分には起きる以前は9時までに起きる事を意識していましたが、寝不足でパフォーマンスが落ちる事があったので、時間を変更しました。今の職場は火曜日の仕事が終わった後、飲み会があります。これが大体朝の4時までやっ