夜食と夜の動画視聴を朝に回すことで二度寝なしで起きる事ができました。これから継続していきます。

昨夜は大学の時に書いた論文が他の人のブログで引用されているのを見て嬉しく鳴ったり、前職の後輩と食事に行き様子を聞いたりできました。相変わらず二度寝はしてしまいますが、今週も頑張りましょう。

日曜日になるとすんなり起きれますね。来週はこの清々しさを毎日得られるように早起きの習慣を前向きに身に付けていこうと思います。まずは、散歩してきます。

ギリギリで投稿できました。今日の指導で高校生にロジカルシンキングについて話をしたら、思いのほか好評でした。自分の勉強する動力にもなるので、明日はワークブックに全振りしていこうと思います。

マイナンバーカードの電子証明書の更新期日が迫っているという手紙が本日届きました。読むと、誕生日前の3か月前から更新できるとの事。見落としたかもしれないが、カードにも電子証明書の有効期限の欄があるのだから書いておいてほしいと思いました。月曜日に散歩がてら行ってきます。

悪いと思っても二度寝が辞められません。責めるのではなく、きちんと分析して出来るようにどうしたらいいか前向きに考えます。

仕事で挑戦する事を恐れて、やらない理由を探して右往左往している事が多くなりました。後輩も成長している中、このままではいけない焦燥感が募ります。行動でしか結果を見せていけるように今週も頑張ろう。

ここ最近6時間睡眠を心がけていましたが、昼寝や二度寝が続いてしまっているので、起きる時間を変えずに寝る時間を早めて7時間睡眠にしてみようと思います。

今週もオンライン朝活に参加。セミナーに参加できる頻度をこれからも増やしていきたいですね。

今日は朝から職場の納涼会。少しでも楽しめるように前向きに頑張ろうと思います。

昨日寝坊してしまい、更新が出来ませんでした…。更新が目的になってしまっていますね。更新はあくまで手段で発信が目的なのに…。今週は二度寝が特にひどかった。そういう時は仕事が上手く行っていなかったり、やりたくない事があるときなので、そういう時は自分を甘やかそうと思います。

エゴグラムをやってみたら、自分に甘く他人に甘く、人に良く思われようとする気持ちが強く、分析や計算ができず生活設計の失敗を繰り返す可能性が高いと出ました。いくら本を読んでも内面の自分と向き合わないといけませんね。