ゴールデンウィーク特別イベント報告書＃２

5月3日　ゴールんデンウィーク特別イベントの記録
ご参加いただきました皆様ありがとうございました！

どのクラスもワイワイと楽しく行う事ができました。
レッスンの雰囲気を一部写真で公開させていただきます。
（※生徒さんの顔出しは許可をいただいております。）

＃２
✳︎ストレッチのプロが教えるブリッジ教室
担当コーチ 池田仁　　https://ikedajin.com

アップは先生vs生徒のマット倒しゲーム
体がすぐに温まり、キャッキャと楽しく始まりました！

先生は体を大きくつかい、マットを倒されるのを阻止します。

スピードで頑張ったり、フェイントを入れてみたり、声をかけながらチームプレイと、負けじとみんなもいろんな方法で挑みます。

体をたくさん動かした後は、バランスゲームで様々ポーズ♫

大きく動いた後のバランスゲームは感覚を鋭くしてくれ
集中力が増していきます。

そして心拍数と呼吸を落ち着かせながらストレッチ
今回は体幹周りと股関節の柔軟性を目指します！

温まった体をゆっくり伸ばしていきます…

柔らかくなった体で倒立とブリッジの練習‼︎

上手に綺麗に見せる為のポイントもしっかり教わり、さらに家での練習方法も聞く事ができ、貴重な時間になりました。

今回ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました！！

【開催場所】
川崎市川崎区南町１５−３ 日神パレステージ川崎 B101号室
D-base スタジオ川崎店
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