【お仕事依頼】温活講座やりませんか？
■出張講座（法人様向け）
～従業員の健康支援で将来への「投資」を～
私の思いとともに、事例を交えながら、あっという間の９０分の研修を
お届けします。
今まで後回しになっていた、健康管理、自分の体をケアすること、健康に働くことの大切さをきちんとお伝えします。
そして、「やってみよう！」とすぐにアクションに繋げるきっかけを
しっかりとプレゼントします！
ウーマン・ラボの健康講座を従業員同士の交流にもご活用ください！
◎こんな企業様に
健康経営に興味のある企業様や、
女性を含む多様な人材活躍を推進する企業様に
◎主な対象
女性従業員の方、性別問わず従業員向けにも開催可能！
◎「期待される効果」
仕事のモチベーションUP・離職防止・仕事の生産性向上・
ストレス解消・リフレッシュ
～健康支援のメリット～
企業が従業員の健康支援を取り入れる事は、長期的な人材確保、生産性の向上、企業イメージの向上、保険料負担の軽減などのメリットが期待されます。
また、女性従業員については、健康課題の有無にかかわらず、妊娠・出産、育児などライフイベントを通じて働き続け、その能力を発揮するためにも健康支援が大切です。「健康に自信がある女性ほど長く働き続ける自信がある」、「健康に自信がある女性ほど離職検討の経験が少ない」といった調査結果もあり、健康を支援することで、女性の離職を防ぎ、仕事に対する自信やモチベーションを高める効果も期待できます。
女性だけにかかわらず、会社が従業員の健康を支えることは、今後とても重要になっていくと考えています。
【講座の特徴】
（１）心と身体を豊かにする温活講座
身体を温める事は、心を温める事にもつながっていきます。
冷え解消のための温活の知識だけではなく、忙しい中でも自分の身体と向き合う事の大切さや、
心と身体、両面から健康を維持するために必要なコトをお伝えします。
職場の雰囲気はもちろん、イキイキ働くに繋がっていきます。
（２）楽しい講座でコミュニケーションを！
普段は接する機会が少ない従業員様でも、クイズ、ワーク、プチ筋トレなどを交えた
講座を受講いただくことで、横の「つながり」を強化できます。
そのつながりは、業務の連携にも役立ちます。
職場でも取り入れられる「温活」を楽しく学んでいただきます。
【講座内容イメージ（例）90分】
（オンラインでも対応可能）
「笑顔でイキイキと働くための心と身体の温め方講座」
【講師】ウーマン・ラボ代表・温活士 有賀久美
ウーマン・ラボの代表・温活士の有賀が講師を務めます。
※オプションで温活エクササイズや、ヨガ、ピラティスなど外部講師の運動講座をプラスするなど、ご希望に沿ってコーディネイトします。
【時間】90〜120分
【人数目安】：10人〜（ご相談ください）
【料金目安】：１時間2万円〜（講師1名分）※参加人数によって変更有。
内容については、お気軽にご相談ください。
※目的やご予算、参加人数や年代に合わせて最適なプログラムをご提案いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは、どんなに些細なことでもお気軽にご連絡ください。
➡「ご依頼・問合せフォーム」
■出張講座（PTAなど団体様向けプラン）
女性のコミュニティで温活をテーマに交流しませんか？
講座の特徴や対象者
学べて楽しい講座でコミュニケーションを！
健康づくりや、地域のつながりづくりに、ウーマン・ラボの温活講座を活用してみませんか？
心と身体を温める「温活」をテーマにして、 身体と向き合うこと大切さを知り、
冷えを予防する「温活」を楽しく学んでいただきます。また、座学で学ぶだけではない、クイズ、ワーク、プチ筋トレなどを交えた講座や
しょうゆ麹造りなど、受講者同士の交流にもつながります。
その他、温活エクササイズ、ヨガや、ピラティスなど運動メインの講座にもアレンジ可能です。
こんな団体様に
女性が集まる団体・場所、学校（PTA家庭教育学級）、自治体、幼稚園、子育て支援施設、サークル、クリニックなど
主な対象
女性（ご希望があれば、性別年齢問わず対応致します）
期待される効果
健康知識の向上、リフレッシ、また、健康作りや、地域のつながりづくり、コミュニティづくりに繋がります。
【時間】90〜120分
【人数目安】：10人〜（ご相談ください）
【料金目安】：１時間1万円〜（講師1名分）※参加人数によって変更有。
内容については、お気軽にご相談ください。
※目的やご予算、参加人数や年代に合わせて最適なプログラムをご提案いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは、どんなに些細なことでもお気軽にご連絡ください。
➡「ご依頼・問合せフォーム」
ウーマン・ラボの温活講座は、ただ、健康的知識を提供するだけではありません。一言で「健康」とは、どういう事でしょうか？
健康＝身体的な健康だけじゃないと思っています。
心も身体も豊かに暮らせるために、「温活」で皆さんを応援しています。
生涯にわたって豊かであるために、皆さんの大切な「気づき」を「温活講座」を通じてお届けします。
少しでも興味を持って下さった方は、
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