ADHDの睡眠障害について思うこと…No.3
(入眠困難中途覚醒日中の睡眠)
入眠困難の最初の自覚は保育園児のころ…家族皆寝ているのに私だけ布団の中で寝られない恐怖の夜であった。中途覚醒は良くある気絶状態の時以外はね。脳の神経伝達物質の問題なのでメラトニンの睡眠薬とは良く考えたな