桜田さら

感情を言葉にしたい。

桜田さら

感情を言葉にしたい。

マガジン

  • HSP対策

    HSPの私が心地よく過ごす為のメモを入れていきます

  • 生きやすくしたい

    ふと、これって認知の歪みだったんだなと気がついた事をかく 自分を生きやすくするする為に思いついたこと

  • 思った事そのまま

    感情を言葉にすると整理しやすくなるのでそういった投稿を入れていきます

  • 自己記録

    ・自分の成長記録をつける(3ヶ月前と比べて変化した事) ・目標設定を記録する

  • 人物分類分け

    こういう人いるよね〜って感じの人のまとめ 分類分けすると心に線が引けて楽になるので ちゃんと関係築きたい相手って分類出来ない人だと思う

最近の記事

ストレスにのまれた時の対処法

・今この瞬間のために生きてるわけじゃないしなと考える →ストレスを感じてその怒りを手放せない時、私はその日のうちに清算したいと思ってしまう。美味しい物食べて満足したい!思いっきり笑いたい!けどなーんか、美味しいもの食べれても笑えても、「満足」できない。満足するためにじゃあどうしよう、ってついつい夜更かししてしまう。  でも、この瞬間のために生きてるわけじゃない、人生はもっともっと長い。そんな長い人生の一瞬、不快なことがあってもいいじゃない、ほんの一瞬。  そう考えると怒りを手

    • 言う必要もない事をべらべらと、会話が欲を満たす為に存在するとおもってるんだ

      • 自分の得意分野でしか勝負しないくせに、自分の土俵で勝ち誇った気でいるんだね

        • 自分は誰にも傷つけられたくないくせに、自分をたてるために簡単に相手を落とすことができるんだなぁ

        ストレスにのまれた時の対処法

        • 言う必要もない事をべらべらと、会話が欲を満たす為に存在するとおもってるんだ

        • 自分の得意分野でしか勝負しないくせに、自分の土俵で勝ち誇った気でいるんだね

        • 自分は誰にも傷つけられたくないくせに、自分をたてるために簡単に相手を落とすことができるんだなぁ

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        • 生きやすくしたい
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        • 苦手な人
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        記事

          人付き合いの「人」って料理みたいだ 好みの味、薄味、濃い味 薄味で集中して旨味を味わうのが好き どれも口に合わなくて、どれも味が濃いなと思う

          人付き合いの「人」って料理みたいだ 好みの味、薄味、濃い味 薄味で集中して旨味を味わうのが好き どれも口に合わなくて、どれも味が濃いなと思う

          正直、身内の愚痴ほどの蜜は無いよね、「わかる!あの人そういうところあるよね」みたいな

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          若い子と仲良いのおばさん絶滅しないかな

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          嫌われる勇気なのか?人付き合いが難しい

          上司にぐいぐい、心理的にべたべたしてくる人がいる。 女性だけど結構セクハラとして訴えたいくらい。 ちょいちょい釘を刺してるけどどうすればいいんだー もうしんどいわって思った時に LINE「調子悪い時にグイグイ来られると上手く対応出来なくて悪いなって思っちゃうので気がついたら控えてくれるとありがたいです」 ってLINEして LINE「上手く対応出来ないのが悪いなって思わなくても大丈夫だよ!そんなの感じたことないし」 みたいなこと言われた笑 ポジティブすぎじゃん、そんな上手く喋

          嫌われる勇気なのか?人付き合いが難しい

          私の趣味

          私は一人旅が好き B5のノートが入るくらいのバッグだけもって 宿だけ決めて 出る時間も寄る場所も決めずに家を出る 人が多くない所が好き 忙しなく移動するのが嫌い 自然の偉大さを感じる所で何もしないのが好き 何よりも大切にしていることは どんなに小さな荷物でも 1人でも大丈夫、 何も持ってなくてもここに存在している 何者でもない自由な自分を認識すること 自分が何にも縛られていない事を実感すること 一人旅はそれを体感出来る所がすき

          人生の解像度が上がる体験

          仕事をしていて驚いたこと ただ状況把握して相手が何をしたのかそれが何に影響があるのか理解する事が出来る人って 35%くらいしかいない この人たちは「自分の担当」イコール「自分の仕事」として認識できる 残りの人は「自分の担当」かつ「自分の出来る分野」で初めて「自分の仕事」として認識をする 当たり前だけど「自分の出来る分野」じゃなくても自分なりにどう進めるか考える事も仕事だし、そうできないならその人間は化石だ。 ーーーーーーーーーー [以下実体験] 仕事で事業を進めるうえでや

          人生の解像度が上がる体験

          言葉で伝わる事って多くないよね

          感情とか尊敬する人とか 言葉にして伝えたいけど 言葉にするには難しくて 陳腐になるのが嫌 伝わる事以上の感情が自分の中にあって それを伝える言葉を組むことができない 悔しいとよく感じる けど 同じ視点で世界を観ている人を 私は知ってる、見分けることができる そういう人に出会ったり 話したりして一致を感じた時 伝わらないと悩んだことに価値を感じるほど心が暖かくなる

          言葉で伝わる事って多くないよね

          飾りのない愛情とは

          精神年齢ってあるけど 精神の成長過程は2段階あると思う 人に「受け入れてもらいたい段階の人」 人を「受け入れる愛情を持つことのできる段階の人」がいる 人に受け入れられる経験をして人を受け入れられる人になると私は思う 私はまだその間で たくさんの人に愛情をもらって受け入れてもらって 人を受け入れることはまだあまり経験できていない 年齢に関わらず「受け入れてもらいたい段階の人」はたくさんいる そういう人を認識して区別したり そういう人と関わって嫌な気持ちになったりしてきた 今

          飾りのない愛情とは

          自分がINFJだって実感する時

          地を這う様に 地面に体を縛られている様に 重力が普段の何倍もかかっているかの様に 体が重い 仕事をする目的が消えた むしろ潰した奴を苦しめたいから仕事をしたくない でも大人としてとか でも、目標を達成したい でも、エネルギーがなくなってしまったから今までみたいに体がうごかない でも、でも 頭が最善の行動を探す為に 総動員されてて 体が重い ーーーーーーーーーー 私はINFJでそれがど真ん中なタイプだ 性格タイプとして分類されても いまいちピンとこないこともあるだろうけど

          自分がINFJだって実感する時

          やる気って些細なことで出るし簡単に切れるよね

          最近安定していた仕事へのモチベーションが 昨日ぷつって切れてなんだかもうやりたくない きっかけは分かってて 昨日の残業中の仕事の相方との会話で 私の仕事のモチベーションが最近安定していることについて話してた 「皆んなに頼られてちやほやされるからじゃない?」っていわれた 確かにそう、気持ちいいし、やる気でてるのも事実 それからなんかモチベーションがぶつっと切れた その人は、仕事をやりたいわけでもないけど出来てしまうから皺寄せがいってしまうタイプの人で それがみてられなくて

          やる気って些細なことで出るし簡単に切れるよね

          人も組織も変わらないんだなと実感する

          状況も上手く整理出来ない上司が A(期日を厳守しないと組織の信頼を失う業務)もB(期日をまだ変更のできる業務)もやりたいって言ってきて Aでも手いっぱいだからBは期日を変更すべきという事を分かってもらうため時間を割いて やる事を整理して報告した 上司はそれをみて 「今週もしかしたら土日出勤しなくていいかもって思ってたけど無理だね😅」 とぬかした 担当だけでは手が回らないと判断して担当外に業務を共有して進めてもらう流れになった それでもなおBを譲れない上司 私がBをする為

          人も組織も変わらないんだなと実感する

          異世界転生とかの漫画

          「異世界転生して神にチースキルもらった」 的な漫画すごーく増えてるけど 少女漫画の「地味な私がイケメンになぜかゾッコンされてる」 みたいな漫画と同じ心理だよなって思う 街歩いてたら芸能界にスカウトされたとか カフェで夢語ってたらどこかの社長に気に入られたとか 妄想することあると思うけどそれも全く同じ でも、なんというかそんなこと絶対に起こらないしあったとしたら何かの詐欺だ 自分ですら何にも持ってないと思ってる自分に 他人が突然何かを見出してくれたり 何かを与えてくれるな

          異世界転生とかの漫画