体の柔軟性は高いほど体にいい？

筋肉がなくてはケガをします。

柔軟性が高いということは、間接の可動域が大きいということ。
そして、可動域が大きければ、それを動かすために大きな力が必要になる。

やわらかいだけが先行してしまうと、筋力が伴わずにけがをしてしまう恐れが出てくる。

関節がルーズになりやすく、脱臼などをしてしまったりするのだ。

バレエダンサーや力士は柔軟性に富んでいるが、だから、あのダイナミックな動きができるのだ。

ただ、やわらかいというだけではだめなのである。