あおいろ

▶元保健師・現看護師　▶自分軸優位にでき始めた自分記　▶生きづらさからの脱却

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愛着障がい・ADHD・HSP・適応障がい・境界性パーソナリティ障がい〜名前迷子になっていませんか？

愛着障がい？ADHD？HSP？適応障がい？不安症？境界性パーソナリティ障がい？ 最近よく聞くようになったワードですが、生きづらさを感じた時には必ずと言っていいほど検索したりする名前だと思います。私も本当にたくさん検索し、本を読み勉強してきましたが、、逆にそのせいで辛さを助長する羽目になってしまっていました。。 何かの、誰かのせいにしたかった 自分がおかしくなっていると感じていた私は、その原因を自分の外ばかりに求めていました。自分の目が辛いことばかりに向かっていて、辛い原因

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    • コーチングで心のエネルギーを充電できた

      コーチングの初めてのセッションの時、私は【自分の好きなこと】【自分のしたいこと】を答えることができませんでした。 人がどう思うかが何より大切だったので、自分がどう思うかが全然わかりませんでした。そんな私にコーチから出してもらった課題のお話です。 自分の好きを見つけるためのインスタグラム活用法 インスタで好きなアカウントをフォローしていくというのではなく、自分の【好き】を集めていくという課題を始めました。 まず、自分しか見られないアカウントを作成しました。そしてそこに、自分

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      • つらい時は頼りましょう

        子宮外妊娠での流産を経験した時に自分のつらさを無視した結果、自分が許せなくなってから約3年。カウンセリングを受けたり、不妊治療に通ったりしながら、生きていく苦しさを何とか軽減しようともがいていましたが、どうにもならず、一進一退を繰り返していました。 コーチングとの出逢い そんな苦しい日々を過ごしていたある日、知人のInstagramに『認知科学のプロコーチの資格を取りました。気になる方は連絡ください。』というような内容の投稿を見つけました。 【認知科学のプロコーチ】がど

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        • このくらいで哀しんでちゃダメって思ったこと、ありませんか？

          自分との関係がこじれて立ち止まるまでになった、大きなきっかけのお話をまとめてみようと思います。 子宮外妊娠での流産 初めから重い見出しになってしまいましたが、これが大きなきっかけです。 結婚してから1年が経とうとした頃、待望の妊娠。 めちゃくちゃ嬉しかった妊娠検査薬での陽性確認の翌日に流産。しかも最初の出血があってから1か月も出血が続き子宮外妊娠だったと判明し、緊急手術となりました。 このくらいで悲しんでちゃいけない！ 行政保健師時代、とても辛い状況の妊産婦さんとの

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          はじめまして。

          自分と仲良く過ごせるようになった記録 保健師・看護師の仕事をしています。 私は保健師の仕事が大好きです。子どもさんを想うお母さんたちの温かな愛情を感じられたり、思いっきり生きるを楽しんでいる子どもさんたちに出会えたり、何より、辛さ・苦しさを抱えている住民さんたちに寄り添うことができる仕事だからです。 でも、私は自分自身に寄り添うことができていませんでした。 なんか違う？生きづらい？危険信号は何度も出していたと思うけれど、どう対処したらいいのか分からず、気づかないふりをして

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          はじめまして。

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