ダイエット遍歴③

続かない　根岸の里の　わび住まい

2019年。気付いたら88キロに。
2020年からメタボによる保健指導が入り、
何かしなきゃと思っていた頃に、
サンタさんがニンテンドースイッチをくれた。リングフィットアドベンチャーもついてきた。　
これだと思った。
何回これだと思うのか。

最初はきつかったけど、体が覚えて
負荷30で結構続いていて、今もやっている。
最初はほぼ毎日だったけど、今は週1ぐらい

そんなときに職場が変わる内示をもらったら
急に体調が崩れ、入院＆手術に。
40日間入院したら81キロまで落ちた。
完璧な栄養バランスの病院食に、ご飯も
体に合わせて大盛りにしてもらって、
コンビニで間食もしたのにどんどん痩せた。

退院のときにはすっかり筋肉が落ちちゃって
もう一回少しずつ体を作り始めた。
リングフィットアドベンチャーも再開。
母ちゃんが始めたからついていくように続けている。
筋肉にこだわるようになり、駅から職場は
バスからランに変えた。途中歩きながら。

2022年冬。サンタさんがフィットボクシング北斗の拳　お前はもう痩せているを連れてきた。
これだと思った。

今はサウザー様に怒られながら、リングフィット+北斗の拳をそれぞれ週1ぐらいで続いている。

今は81-83キロを推移しているけど
はてさてどうなるやら。
昨日のライザップ様によると、BMI22を目指すらしい。
そのためには16キロぐらい落とさなきゃいけないらしいけど無理だよう。