昼食後に眠くなるのは「寝不足の証」！？

こんばんは。えのもとです。
今回は、珍しく生活ネタを書こうと思います。

家族と夕食時に話をしていて、
今日のモーニングショーで取り上げられていたのは「寝不足」だと教えてもらいました。

1日に4時間弱の睡眠時間で生きていけるショートスリーパーは、本当に一握り中の一握りのようなのです。
これは、書籍でも書いてる人が多いので、知っている人も多いかと思います。

ということは、毎日終電近くに帰宅して、