辛い時は、一旦思考から離れてみる。
人生、生きていく上で辛い時って多々訪れますよね。
そんな時は嫌な事や心配事、不安で頭がいっぱいになりがちですよね。
だからこそ、辛い時は一旦考えることを放置して、何か別のことをしてみましょう。
甘いものを食べるもよし、動画を見るもよし、ゲームをするのもよし。
そうすれば一旦頭の中にある思いから抜け出して、落ち着くことができるでしょう。
落ち着いてからまた問題について考えれば、意外と簡単に解決することができるかもしれませんね😊
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