手帳に書いたことをnoteのテキストにした

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本

手帳に書いたメモ。ごく私的なこと。読み返して、おもしろいメモを再構成して、noteのテキストに。

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アイデアは湧いてはこない。ぼくの内臓に「構築」される。

この数年で最も大事なアイデアを、手帳に書きとめました。日記を書いていて、ちょっとした気づきがあって、それを書いていると先日感じた違和感の原因であることに気づき、それをまた書いて、ちょっと考えてまた書く。書き終えて、その短いテキストが光り輝くアイデアだと気づきました。今後のビジネスや、妻とぼくの生き方を決定づけるほど重要なアイデアです。このアイデアを実践すればビジネスは成功し、人生はうまくいくことでしょう。といっても、成功への秘密の近道を見つけたわけではありませ

幸福になるための3つの土台。1.他者とのつながり 2.仕事 3.金融。どれを持ってる？どれを目指す？

やりたいことはたくさんある。しかし時間が足りない。全部やろうとすると、全部が達成できずに終わってしまう。だからこそ、手帳を活用して自分を知り、ミッションステートメントを作り、それに沿った「夢」を取捨選択しよう、と書きました。 ▼関連記事そういえば、ずいぶん昔ですが、こんな記事も書いていました。 ▼関連記事では、具体的に何を捨て、何を選べばいいのか。これはしんどい作業です。小説家になる夢を選び、他のすべての夢を捨てても、それが実現するかはわからないのです。5

アンチエイジング効果の高いHIITを自宅で全力でやれるメニューとは？

HIITのバリエーションの一つ、タバタ・プロトコルを数年ぶりに再開しました。とはいえ、限界まで追い込めていない「なんちゃってタバタ」ではありますが。まあ、ぼちぼちやっていきます。 ▼関連記事 HIITは、アンチエイジングのために最も効果があるエクササイズとされています。心肺機能を高め、筋肉を刺激し、毛細血管を発達させ、脂肪を燃焼しやすくさせるのです。ごく短時間で、タバタなら4分で完結します。ものすごくタイパに優れます。さらにはHIITは毎日やるようなものではなく、

万年筆で書きながら構成を決める。書き進めると、完成が見える瞬間が来る。私のnoteの書き方。

万年筆だと意外に早く文章が書ける。作文が趣味の私には大発見です。 ▼関連記事アイキャッチは昨日の記事の下書き。書き始めて、さほど修正なしに、構成を決めつつ書けました。そのうちに、今書いているこの文章をどう結ぶのか見えるときがやってきます。オチがつく、というか。その瞬間が快感です。その時点で全体の3分の2から4分の3ぐらいを書いています。そこで手書きは終わり。iPhoneでDay Oneアプリで音声入力します。Macで仕上げ、noteで公開します。この方法だと

食品ロスは誰のせい？　廃棄と便利の上に立ってみた。

食品リサイクルの現場を長年歩いてきました。食べられるのに捨てられる「食品ロス」が日本では年間523万トン発生しています。食品ロスは企業の責任？523万トン。その数倍が飼料や肥料や発電の原料としてすでにリサイクルされています。食品ロスを出している企業はさらにサイクルを増やそうと必死です。食品ロスは、それを出す企業の責任でしょうか？　問題はそう単純ではありません。売り切れはダメ、ちょっと余るのが理想コンビニでお弁当を買おうとしたら、ほとんど売り切れてしまっていたこ

速く書いて、大きく書いて、思考を鍛えよう。

できる人はホワイトボードを使う。リアルタイムで思考を図表に落とし込み、他者と共有するのです。 ▼関連記事そういえば、パン屋の作業室にホワイトボードがある。あれに何か書いてみようかな。思考をその場でかたちにする練習として。思考を即座にアウトプットせよという本を読み始めました。有名な本。今さら読むのかと自分につっこみつつ。この本ではA4紙が推奨されていますね。 A3を推奨するノート術もありました。 ▼関連記事会社辞めて起業したあと、しばらくA3ノートを書

仕事ができる人はホワイトボードに殴り書きして思考を可視化して共有する

今まで接してきた「仕事ができる人」の中でも、最もできる人がYさんです。 ▼関連記事彼は手帳は使っていませんでした。その代わり、しょっちゅうホワイトボードを書いていました。会議中はもちろん、雑談中でもホワイトボードの前に移動して書き始めるのです。書くのは図表です。的確です。決まったことや、わかっていることを配置します。残った空欄が、タスクです。それが会議参加者にひと目で共有できるのです。書くのがもどかしいのか、間違うとせっかちに指で消しながら書きます。出来上が

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