夏に間に合わせる！③きれいな大胸筋を手に入れる

大胸筋は角度が重要

大胸筋は、付着する部位により「鎖骨部」「胸肋部」「腹部」に分かれることから、キレイな胸を作るためには角度を意識した筋トレが不可欠です。

偏かたよった筋トレは、⇧のようにバランスが悪いスタイルを作ってしまいます。

⇩の動画では、走行別に筋トレ方法を紹介してくれているので、夏までに「キレイでたくましい胸」を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください。