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夏に間に合わせる!③きれいな大胸筋を手に入れる
大胸筋は角度が重要
大胸筋は、付着する部位により「鎖骨部」「胸肋部」「腹部」に分かれることから、キレイな胸を作るためには角度を意識した筋トレが不可欠です。
![](https://assets.st-note.com/img/1710589249389-g1ZmjMilZV.jpg?width=1200)
偏った筋トレは、⇧のようにバランスが悪いスタイルを作ってしまいます。
⇩の動画では、走行別に筋トレ方法を紹介してくれているので、夏までに「キレイでたくましい胸」を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
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大胸筋は、付着する部位により「鎖骨部」「胸肋部」「腹部」に分かれることから、キレイな胸を作るためには角度を意識した筋トレが不可欠です。
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