本気で痩せたい人だけに意味があるnote
毎週金曜日は、「セルフケア」に関する情報をシェアしています。
太る原因はたった2つ!
① カロリーを摂りすぎている
② カロリーの消費が少なすぎる
極端に言うと、太りたかったら
「ムッチャ食べるか、ひたすらダラダラする」だけです。
じゃあ、痩せる方法は?
かんたんですよね。
「全然食べないか、ひたすら動くか」。
そう!
体重はカロリーのコントロールによって決まります。
「そんな事、当たり前じゃないか!」
という方に質問です。
「その当たり前のこと、できてますか?」
理解できていない人は何をやっても痩せない
キツく聞こえるかもしれませんが、事故の後遺症や疾患以外で太っている人は、この当たり前のことができていないから痩せないんです。
グサグサ刺さる言葉ばかりですいません。
でも事実です。
「わかった。そこまで言われたら黙ってられない。痩せてやる!」
という方に向けて、僕からのプレゼントがあります。
「リバウンドする方法を教えます」
「リバウンドする方法」を知る事が大事
「リバウンドをしない方法」という情報はよく見かけますが、「リバウンドをする方法」はあまり見かけませんよね。
でも、じつは⇩のカラクリがあります。
リバウンドをしない方法=リバウンドしやすい
リバウンドをする方法=リバウンドしにくい
リバウンドをしない方法は、「〇〇するとリバウンドしない」という成功例を学ぶ方法です。
一方、リバウンドする方法は、「〇〇するとリバウンドする」という失敗例を学ぶ方法なんです。
ココまで来ると、なんとなく読めてきた人もいるはずです。
「成功例と失敗例」役立つのはどっち?
そうなんです!
誰かの成功例を学ぶより、失敗例を学ぶほうが、人は成功の確率が上がります。
役立つのは、失敗例です。
ダイエットで大切なのは、「〇〇するとリバウンドする」を知ることです。
本気で痩せたい人だけ観てください
・やりたいダイエットがある
・〇〇ダイエット法が気になる
⇧のような方は、これから紹介するやり方は合わないので、自分のやりたい方法でダイエットにチャレンジしてください。
でも、本気で痩せる方法にコミットすると⇩の方法になります。
たった7分59秒で、「あなたがリバウンドする方法」を知ることができます。
つまり、失敗するダイエット法が分かり、成功するダイエット法が分かります。
本気の方だけ観てみてください。必ず良い結果につながりますよ。
ではまた
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