本気で痩せたい人だけに意味があるnote

毎週金曜日は、「セルフケア」に関する情報をシェアしています。

太る原因はたった2つ！

① カロリーを摂りすぎている
② カロリーの消費が少なすぎる

極端に言うと、太りたかったら

「ムッチャ食べるか、ひたすらダラダラする」だけです。

じゃあ、痩せる方法は？

かんたんですよね。

「全然食べないか、ひたすら動くか」。

そう！

体重はカロリーのコントロールによって決まります。

「そんな事、当たり前じゃないか！」

という方に質問です。

「その当たり前のこと、できてますか？」

理解できていない人は何をやっても痩せない

キツく聞こえるかもしれませんが、事故の後遺症や疾患以外で太っている人は、この当たり前のことができていないから痩せないんです。

グサグサ刺さる言葉ばかりですいません。

でも事実です。

「わかった。そこまで言われたら黙ってられない。痩せてやる！」

という方に向けて、僕からのプレゼントがあります。

「リバウンドする方法を教えます」

「リバウンドする方法」を知る事が大事

「リバウンドをしない方法」という情報はよく見かけますが、「リバウンドをする方法」はあまり見かけませんよね。

でも、じつは⇩のカラクリがあります。

リバウンドをしない方法＝リバウンドしやすい
リバウンドをする方法＝リバウンドしにくい

リバウンドをしない方法は、「〇〇するとリバウンドしない」という成功例を学ぶ方法です。

一方、リバウンドする方法は、「〇〇するとリバウンドする」という失敗例を学ぶ方法なんです。

ココまで来ると、なんとなく読めてきた人もいるはずです。

「成功例と失敗例」役立つのはどっち？

そうなんです！

誰かの成功例を学ぶより、失敗例を学ぶほうが、人は成功の確率が上がります。

役立つのは、失敗例です。

ダイエットで大切なのは、「〇〇するとリバウンドする」を知ることです。

本気で痩せたい人だけ観てください

・やりたいダイエットがある
・〇〇ダイエット法が気になる

⇧のような方は、これから紹介するやり方は合わないので、自分のやりたい方法でダイエットにチャレンジしてください。

でも、本気で痩せる方法にコミットすると⇩の方法になります。

たった7分59秒で、「あなたがリバウンドする方法」を知ることができます。

つまり、失敗するダイエット法が分かり、成功するダイエット法が分かります。

本気の方だけ観てみてください。必ず良い結果につながりますよ。

ではまた