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朝のボディワーク（オンラインレッスン平日 月水金6:00〜6:30）
はじめまして！
産前産後エクササイズインストラクターの平田智恵です。
最近、なんとなく不調が続いている。
以前より体力、気力がなくなってきた気がする。
不調や体型崩れも気になっているけどごまかしながら目を背けている。
運動した方がいいとは思っているけど何からすればいいかわからないなんてことはありませんか？
こんなお悩みありませんか？
・肩こり腰痛は当たり前
・運動したいけど何からしたらいいの
子連れピラティス教室
初めまして！
産前産後専門エクササイズインストラクターの平田智恵です。
妊娠、出産によりダメージを受けている骨盤底筋群や身体の土台であるインナーマッスルにアプローチし、産後特有の悩みに特化しながら産後の体の回復、強化していくクラスです。
産前より快適な体を目指します！！
ピラティス、背骨調律エクササイズ（Sintex®︎）
フィットネスの動きを取り入れたオリジナルのプログラムをお届けしていま