朝のボディワーク（オンラインレッスン平日　月水金6:00〜6:30）

はじめまして！ 産前産後エクササイズインストラクターの平田智恵です。 最近、なんとなく不調が続いている。 以前より体力、気力がなくなってきた気がする。 不調や体型崩れも気になっているけどごまかしながら目を背けている。 運動した方がいいとは思っているけど何からすればいいかわからないなんてことはありませんか？ こんなお悩みありませんか？ ・肩こり腰痛は当たり前 ・運動したいけど何からしたらいいのかわからない ・痛みがあるから思うように動けない ・イライラして家族に当たってし