35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ12日目】
こんにちは！
35歳のプレ花嫁のタエです。
今日は筋トレ12日目の記録を残していきます。
いつも筋トレやダイエットのことしか書いていないので、私の好きなYouTuberさんの面白記事や動画も紹介します。
思わず声を出して笑った筋トレあるある
私のハマっている筋トレYouTuberのマイキーさつきのブログにこんな記事がアップされていました。
筋トレを始めて半月も経っていませんが、共感できる部分が多くて声を出して笑ってしまいました。笑
私があてはまったのは10個中7個！
中でも「筋肉痛に快感を感じる」というのは私だけかと思っていたので、あるあるであることにほっとしました。
（私、変態じゃなかった。笑）
ここにはないですが、
・SNSやブログで筋トレの過程を公開しがち
・使わないのに筋トレグッズ買いがち
とかもあるあるじゃないかな？
実際に私がそうです。
ちなみに筋トレ男子？のあるある記事もありました。
筋トレ初心者のあるある17選【ありがちな間違いや勘違いを特集！】
トレーニングの息抜きだけでなく、新しい気付きも得られるので読んでみてください。
好きな女性を高確率で落とせる方法！？
同じくマイキーさつきの動画に気になる話題がありました。
好きな女性を99.9パーセント彼女にする方法ですって！
女性目線で見ましたが、「確かにこれをされると気になってしまうかも？」という内容でした。
でも、眼中にない人にされても響かないかも。笑
（本人たちもいっていましたが...）
女性向けの恋愛ノウハウ本はたくさん読んできましたが、男性向けの恋愛ノウハウを知るのも楽しいですね！
むしろ男性向けの方が勉強になったりして。
筋トレ12日目のトレーニング&食事メニュー
12日目の筋トレメニュー
・ヴィエンナちゃんの7日間二の腕痩せ
12日目の食事メニュー
朝：野菜スムージー、ヨーグルト
昼：サバの味噌煮定食
夜：明太子パスタ、サラダ
12日目の体重
体重：52.5kg
食事に気をつかうのが面倒臭くなってきました。
休みの日は余裕がありますが、仕事が忙しいとついつい手を抜いてしまいます。
みなさんはどうやってモチベーションをアップしていますか？
何か良い方法があれば教えてください！
まとめ
今日は筋トレ12日目の記録をお伝えしました。
最近ずっと頭の中が筋トレでいっぱいです。
今後も学んだことや気づきがあったらどんどんここに記載していきますね！