アンチエイジングサプリ NMN を半年間飲んでみての雑感

アンチエイジングの一貫として、NMN (ニコチンアミドモノヌクレオチド) サプリをこの半年ほど摂取しており、その体験をこちらでお話しします。

NMNは、体内で NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）の前駆体として機能する物質です。NAD+ は細胞のエネルギー生産や DNA の修復など、様々な重要な生理機能に関与しています。加齢とともに体内の NAD+ レベルは低下するため、NMN の摂取によってこれを補うことで、アンチエイジング効果が期待されています。

約半年間の NMN 摂取で、最も顕著だったのは肌質の改善です。ベーススキンケア製品を塗る際、肌が吸い付くような感覚があります。また、周囲の人からも「肌がきれいになった」と言われるようになりました。明確に効果効能を感じられた珍しいサプリでした。
私のまわりで NMN の摂取で睡眠の質が向上したという声をよく聞きますが、私の場合はスマートウォッチで測定している睡眠スコアに大きな変化は見られていません。やはり効果には個人差があるようです。

NMN サプリメントは決して安くはありません。また含有量が少ないサプリも販売されているとききます。タイムセールやプライムデー前セールのタイミングで、成分や含有量、純度などがしっかり開示されているものを購入するのがおすすめです。

サプリの効果は個人差がありますが、私にとっては確かな効果を実感できるサプリでした。アンチエイジングで効果を感じられたものに関してはいくつかあり、そちらはまたの機会に。