マルチビタミン・ミネラルが必要な理由

【パフォーマンスアップに「マルチビタミン・ミネラル」が必要な理由】

人間と栄養の関係を車に例えると、車体やエンジンがタンパク質だとしたら、炭水化物や脂肪はガソリンと言えるでしょう。

ただ、ガソリンだけでは車はうまく走りません。ガソリンを効率よく使うにはエンジンオイルが必須。人体においてその役割を担うのがビタミン・ミネラルです。

生命維持にすら必須なのだから、日々仕事に励むビジネスパーソンには、疲労回復と体力維持のためにより多くのビタミン・ミネラルが欠かせません。

特に、ビタミンB群は身体を動かすエネルギー源を生成するため、ビタミンDは免疫力アップや脳の神経細胞を活性化させるために重要。
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、セレン、クロム、モリブデン、ヨウ素、マンガンといった必須ミネラルは、体内のさまざまな代謝プロセスに必要です。

ただ、それらを食事だけで満たすのは極めて困難と言えます。

食生活の欧米化により動物性食品の摂取量が増え、ビタミン・ミネラルがただでさえ不足しがち。
かつ、野菜などのビタミン・ミネラルの保有量は以前より減っていると言われます。

手っ取り早く十分な栄養をバランスよく確保しようとしたら、マルチビタミン・ミネラルのサプリを摂りましょう。
ビタミンとミネラルはどれか1つでも不足すると各栄養がもつ効能が最大限に発揮されなくなります。
サプリで摂取しておけば、より効率よくパフォーマンスをアップさせることができます。

あくまでベースは食事。
サプリメントで補完し、日々全力で仕事に打ち込める身体を作りましょうッツ＼＼\٩( 'ω' )و //／／