歯車がずれていく

ごきげんよう。わらわです。

一昨日から生活リズムが少し狂い始めていて、今日の夕方からは精神的にもまた少しキツイ時期がきてしまいました。
ここのところ調子良いと思っていたのになぁ。。

大事を見て今年はやめておく、とハッキリ伝えておけばよかったのですが、年末の帰省を保留にしてしまっていたのが良くなかったですね。

①家を何日か空ける場合、食材を全て使い切ろうと数日前から逆算する
②大晦日、元旦はお店が一部締まっていたりイレギュラーである

以上の2つで頭がパンクしそうだったところに、何故か読書しようと新しい本を買ってしまったのですね。ペン習字が終わったからなんですが。

いかんせん、タイミングが悪すぎた…。

この状態で帰省は無理と判断して、負担は少し軽減された。

が、ここのところ毎日継続できていた、早起きやら筋トレに対しても、実は無理していたんじゃないか…と疑念を抱いてしまった。いや、気づいてしまった、なのかもしれない。

私の精神状態はずっと、平均台の上を渡るようなギリギリのバランスで成り立っていて、生活リズムによってなんとか支えていたのではないかと。　

ちゃんと早起きして、ちゃんと筋トレしている裏付けがないと、自分は治ってきているんだと信じることができない。
少し、強迫観念的な気もする。

今日からまた生活リズムを立て直すつもりたが、久しぶりに大きな不安に襲われてしまった。

今はなんで悪くなったか分析する元気もないので、とりあえず記録だけ。

本日は以上です。読んでくださり、ありがとうございました。