【睡眠障害】めっちゃ寝たり全く寝られなかったりの話

おはようございます。わらわです。

9時まで寝ようと思っていたのに5:30くらいに起きてしまって、眠気が全くこない。この前までは昼寝あわせて半日以上寝てたのに…。。

頭は動いている風だけど、身体は軋む感じがする。あんたこの前まで全く動く気なかったのに急に元気になるやん…。

私のように睡眠で困っている方は、寝入りの時間は統一できなくても、起床時間だけでも統一しておけば、身体が勝手に一定の時間に疲れるようになるのでいいそうです。（ネット情報。ソースは探す気力がないですが、睡眠障害で調べて病院のHPを見てみると書いてあったはず…）

というわけで、謎に冴えてしまった頭には申し訳ないけど、身体は疲れてるのでも少し寝ます。

…やっぱり無理そうなのでただ屍のように横たわるだけ。