幸せな状態が前提にあること

【ウェルビーイング】⁡
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ウェルビーイングってなんでしょう？⁡
最近よく耳にしませんか？⁡
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横文字ってだけあって⁡
アメリカや、ヨーロッパでは⁡
進んでいる概念です⁡
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誰かにとって本質的に価値のある状態。⁡
つまりは【幸せ】のことですが⁡
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ハッピーや、ハピネスよりも⁡
継続的なイメージです⁡
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その時その瞬間や、その場だけでなく⁡
そうあり続けている⁡
つまり⁡
『幸せ』であることが、当たり前にベースにあること⁡
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これからの社会を⁡
よりよく生きるために⁡
必要不可欠だよねぇと思います⁡
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WHOにも、記述があります⁡
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“Health is a state of complete physical, mental and social Well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”⁡
　「健康とは、「病気ではない」とか「弱っていない」ということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。」⁡
（日本WHO協会仮訳）⁡
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それって、つまりどういう状態かな？⁡
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我慢する⁡
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好きなことを諦める⁡
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やりたいことが分からないくらい⁡
余裕がない、自信がない⁡
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無理をする⁡
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イヤイヤ生きる⁡
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人の目を気にしすぎる⁡
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他人をジャッジする⁡
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ストレス溜める⁡
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よくイライラしている⁡
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不安や恐れから行動できない…⁡
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真逆ですけど⁡
これって正に⁡
現代日本を生きる沢山の方が⁡
実践している生き方です⁡
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この精神状態って、社会にとって⁡
とてもマイナスなんですよねー⁡
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目に見えてないことでも⁡
かなり生活に影響しまくっているのです⁡
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心当たりのある方で⁡
「うわぁ…それは変えたいな…」⁡
そう思うのでしたら⁡
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この生き方のクセを⁡
少しづつでもいいので⁡
変換していく⁡
意識の上書きを⁡
オススメします⁡
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やりたいことを、やってみる⁡
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ポジティブ思考⁡
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なんとかなる⁡
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面白がってみる⁡
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好きなことを楽しむ⁡
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なければ、探すことを楽しむ⁡
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他人をジャッジしない⁡
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私の心からの行動が⁡
誰かの幸せや喜びに繋がっている⁡
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そう思うこと⁡
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などなど…⁡
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だいたい、コツコツ3ヶ月くらい⁡
意識的に生活すると⁡
人間の意識って、確実に変化していきます⁡
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私も人間なので⁡
気付くとうっかりストレスはためてますし⁡
めちゃくちゃ疲れると⁡
ネガティブになったりもします⁡
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大なり小なり⁡
そうならない人ってあんまり⁡
いないと思います⁡
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そういった時に⁡
いかに早く⁡
そこから戻る『切り替え』ができるか？⁡
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というのが大切かなと思うわけです⁡
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自分の弱さを叱責したり⁡
攻めたり、無視したり否定するのではなく⁡
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それも自分なのだから⁡
守りながら向き合っていくと⁡
強みに変わってたりします⁡
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それに⁡
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落ち込んだ時にこそ⁡
気付きや、新たな自分の発見や⁡
飛躍のチャンスもあるものなので⁡
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そこを全く『なし』にしてしまうのは⁡
ある意味、もったいないことでも⁡
ある気がするのです⁡
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なので⁡
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なんでも良い方へとらえて⁡
結果オーライにできる思考グセを⁡
つけることが⁡
大切になってくると思います⁡
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はい⁡
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また、アロマセラピーとか⁡
全然関係ないんじゃないのかなーー⁡
みたいな投稿ですが…⁡
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WATATSUMIでは⁡
アロマセラピーを通して⁡
より良い生き方に目覚めて欲しいなぁ⁡
と思っているので⁡
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取得しただけ、知識を得るだけ⁡
ではなくて⁡
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活用できるアロマセラピーとして⁡
アロマセラピーを利用して⁡
その先へ進んで欲しいと思っています⁡
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本来の自分に戻った先の世界で⁡
アロマセラピーは⁡
どこかで必ず役に立ちます⁡
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人間は、自然とともにあるもの⁡
なのですから⁡
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より良く生きるためのサポートを⁡
自然の香りから⁡
受け取りませんか😊⁡
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