◎今週（2022年4月11日〜4月17日）の振り返り
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◎2022年4月11日(月)
自分自身の「価値（できることや素晴らしい部分）」から目を逸らしている時、他者の「価値」を必要以上につり上げて、更に自分が劣っているように感じてしまうことがある。
自分の価値から目を逸らすということは、他者の価値もうまく測れない状態だということ。目の前の相手の本当の素晴らしさに気づかず、〇〇な人と勝手に判断してしまっている場合も多い。
「自分の価値に目を向ける」ということは、自分を好きになるということではなく、「自分を認められない、好きになれない自分の存在を認める」ということだ。上手く捉えられない私も、過去に誤った選択をしてしまったと悔やむ私も、存在してもいいと認めるだけでいい。
◎2022年4月12日(火)
イメージ（想像、妄想）と現実を繋げれば、あなたの世界はさらに大きく広がっていく。
◎2022年4月13日(水)
気分を変えたい時に、その場で太ももを高く上げて足踏みをしてみる。
集中力がﾄ途切れてきたなと思ったら、拳を空に突き上げて背筋をしっかりと伸ばしてみる。
生活の中のちょっとした動作が、切り替えのきっかけになるのかも。
◎2022年4月14日(木)
大きいものが偉いわけじゃない。
小さいものが弱いわけじゃない。
どんな大きさでも、どんな形でも、あなたは素敵。
◎2022年4月15日(金)
地球が丸いように、リングドーナッツが輪っかになっているように、私とあなたはいつだって繋がっている。
◎2022年4月16日(土)
のんびり過ごすと、あなたのテンポが戻ってくる。
ゆっくり過ごすと、ご飯の美味しさや眠ることの重要性を思い出す。
あなたのための時間の使い方、あなたのための人生の使い方。
◎2022年4月17日(日)
全てのものを平面ではなく立体として捉えること。
表があれば裏もある、右があれば左もある。それは球体も、犬も、私も、ちょっと苦手なあの人も同じ。
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