マガジンのカバー画像

禁煙

41
本
運営しているクリエイター
渡邉健司

#健康

渡邉健司

渡邉健司

とても辛いが吸う前より健康体になる方法

とても辛いが吸う前より健康体になる方法

とても辛いが煙草を吸う前よりも健康体になる方法。今回は、かなり強力なバージョンを話します。

タバコを吸う前よりもやめた後は、どうせならもっと健康になりたい！

肺を吸う前の状態に戻したい！

便通を良くしたい！

ちょっと走っただけで息苦しさがあるのを解決したい！

タバコでコロナに感染したくない！

肺ガンになりたくない！

ちょっと運動しただけでめちゃくちゃ疲れる！

肺気腫になりたくない！

もっとみる
渡邉健司

渡邉健司

禁煙相談会

禁煙相談会

やっぱりタバコを吸っててまぁうんこがよく出るからタバコはやめられない。て言う状況もあると思うんですね。

確かにタバコを吸ってないとその状況はわからないんですよ。吸い始めてから10年以上経過して、僕はもう一切タバコ吸ってない状況なんですけど便秘に対して効果があったんですよ。

ただそれは、タバコを吸ってなくても同じ状況を作り出すことが可能です。ではどういう風に作り出せば良いのか、超簡単です。サプリ

もっとみる
渡邉健司

渡邉健司

禁煙の効果なんだろうか…？

禁煙の効果なんだろうか…？

おはようございます。昨日ちょっと面白いことがありました。普段ツンツンしている女性、いわゆるツンデレ系なんでしょうか？職場にそういう女性がいまして、全く普段は話しかけられないのに昨日は急に話しかけられました。

禁煙効果なのかどうかは、分かりませんが煙草を吸っていた時には話しかけられなかったので多分、禁煙効果なんでしょう。

それは、良かったんですが実はまだJTのメルマガ会員になってまして、郵便受け

もっとみる
渡邉健司

渡邉健司

突然、習慣を終わらせては身体に悪い

突然、習慣を終わらせては身体に悪い

やっぱり、仕事で忙しかったりするとタバコ吸いたくなったりとか、嫌な上司に怒られたり、嫌な客に怒られたり、そういうことがあったりするとやっぱりタバコを吸いたくなる。

ただこれは、今までそういう習慣をしてきただけであって実際にタバコを吸うことで何かリラックスの効果があるかと言われれば、実はない。

例えばタバコを止めるだけで、家族や恋人からタバコをやめるなんて凄い!とめちゃくちゃ褒められるでしょう。

もっとみる
渡邉健司

渡邉健司

間違うと身体にとても悪い、水の使い方について

間違うと身体にとても悪い、水の使い方について

禁煙をしてから、T字のカミソリから電気シェーバーに変えました。いいですね電気シェーバー最高です。

いちいちですねヒゲを濡らしてそらなくてもいいんですよ。やっぱりヒゲを濡らさなくていいっていうのは朝の時間が短縮できます。さらにタバコもやめたのでそこまで早起きしなくてもオッケーなんですね。

今までは今よりも1時間以上早く起きないと朝の支度が終わらないレベルだったんですよ。何せ朝起きたらタバコを4本

もっとみる