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禁煙

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#新型コロナウイルス

とても辛いが吸う前より健康体になる方法

とても辛いが吸う前より健康体になる方法

とても辛いが煙草を吸う前よりも健康体になる方法。今回は、かなり強力なバージョンを話します。

タバコを吸う前よりもやめた後は、どうせならもっと健康になりたい!

肺を吸う前の状態に戻したい!

便通を良くしたい!

ちょっと走っただけで息苦しさがあるのを解決したい!

タバコでコロナに感染したくない!

肺ガンになりたくない!

ちょっと運動しただけでめちゃくちゃ疲れる!

肺気腫になりたくない!

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記憶と忘却

記憶と忘却

偽の記憶と言われるとなんだか怪しく感じるかと思いますが、例えばあなたは7歳の5月12日の夕飯は何を食べたか覚えていますか?

僕は何を食べたか覚えていません。覚えていませんが、例えば偽の記憶としてカレーライスを食べたと言う記憶にしたとします。

そうすると、記憶の中で7歳の頃に食べたものを想像してくださいと言われたときにはカレーライスを食べている自分の姿を想像するのです。

だから、本来あるべき姿

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挑戦と挫折

挑戦と挫折

タバコを止めたい…そう思って何度も挑戦した。でも、その挑戦はいつも失敗に終わっていた。

禁煙をしようと思って、朝出勤前にタバコを吸っていた習慣を断ち切ろうと思っていた。しかし、7時に起きて眠い目をこすりながらキッチンにいた私は換気扇の下でタバコをくわえライターでタバコの先端に火をつけていた。

そもそもどうして僕は、禁煙なんてものを目指していたのだろう。そんなことを考えながらタバコをくわえて煙を

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リラックスとストレス

リラックスとストレス

タバコが吸えなくなると、ストレスが溜まってしまう。と…僕は思っていました。

でも、実際は違っていました。

止めることによって、タバコを吸うという無駄な時間を過ごさなくてよくなりました。ただ、最初からタバコを吸わない状態になったわけではありません。

もともと僕は10代の頃、ヤンキーの友達に勧められた一本のセッターによってタバコの人生を歩んできました。最初はヤニクラを起こして、ヤンキーの友達に笑

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