あなたの悩みって『構造の問題』かもよ？

■仕事と家庭の両立ですり減る自分

今日は過去の僕が悩んでいた『仕事と家庭と自分のバランス』についてお話しします。

僕は約5年前に公務員からパーソナルトレーナーに転職して、それから会社員としてパーソナルトレーナーをしています。

夢であったパーソナルトレーナーになり、仕事的には充実していたんですが、仕事が忙しくて家族との時間が取れないというのをずっと悩んでいました。

仕事自体が忙しいというのもありましたし、車で片道2時間弱を毎日通勤していたということがボディブローのように効いてきていました。

朝9時から勤務の日でも家を出るのは7時だし、お店の締め作業をしてから帰ると家に着くのは0時を過ぎていました。

朝は家族がまだ寝ている時間に家を出て、仕事が終わって家に着くのは家族が寝ている時間。

平日は息子はもちろん、妻と顔を合わせる時間もほぼ無かったです。

それでもどうにか家族との時間を取りたかった僕は、休みの日は完全に家族の日と決めて全てを家族との時間に充てていました。

一週間に1日休日があるとして、そこを家族との時間に全て充てると自分の時間は0になります。

当時は自分の時間がないことに問題意識を持っていなかったんですけど、その反動はしっかり出ていました。

ストレスがめちゃくちゃ溜まっていたんですよね。

僕の場合はストレスは食欲の乱れに出るので過食をしていました。

お弁当やお菓子、菓子パンを3,000円分ぐらい買って仕事から帰ってくる車の中で山ほど食べてましたね～。

夜だけで3000キロカロリーぐらいは食べてたと思います。

もうお腹はいっぱいなのに食べ物を詰め込んでいました。

自分の心からはちゃんとSOSサインが出ていたんですね。

■働き方を変えないと！

そうして自分を削りながら働いていた僕でしたが、パーソナルトレーナー5年目である2023年の4月。

ようやく職場に近い場所に引っ越すことになりました。

体力的にはこれでかなり楽にはなりましたね。

でもやっぱり働く時間自体は変わらないので、朝8時に出勤して家に帰るのは夜22時。

帰ってきたらやっぱりもう子供は寝てる。

そんな感じで働き方をもう少しどうにかならんかなーと思っていました。

理想の働き方、理想のライフスタイルを手に入れたいという想いが強かった僕は、2023年の12月からコーチングを受けることにしました。

そして、マイコーチと話している中でこう言われました。

「それって山口さんの能力や努力が足りないんじゃなくて構造の問題ですよね。」

衝撃でした。

問題が明確になり、頭の中が一瞬でクリアになりました。

会社員として働いてる以上は1日8時間働くというのは義務として課されるわけです。

だから、会社員として働いている限り、家族との時間をもっと取りたい、自分の時間をもっと確保したいっていう悩みが無くなることはないということなんです。

僕が家族との時間や自分の時間を今まで以上に大事にしていきたいということであれば、会社員として働くということ自体を変えていかなければならない。

本当は僕自身も心の奥底では感じていたんです。

踏み出す勇気がないから気付かないフリをしていたんですよね。

でも、理想を手に入れるためには勇気を出す必要がありました。

だからコーチングを受けたんです。

勇気を出すためには誰かに背中を押してもらう必要があったから。

■コーチングによる変化とフリーランスへの転身

コーチとの対話を通じて勇気をもらえた僕は、2024年4月からフリーランスとして働くことを決断することができました。

もちろん、不安や心配はあります。

フリーランスになるということは、自分が理想とする生活スタイルを自分の力で作るってことですから。

でも僕は決断しました。

この記事を読んでくれている人の中にも、

「仕事を追求したい」

「家族との時間を取りたい」

「自分のプライベートを充実させたい」

という想いを抱えている人っていると思います。

でもそれって会社員という構造の上では、なかなか難しいんですよね。

会社員として働いていると心身ともにかなりのウェイトが仕事に持っていかれるので、家族に対しての意識が薄くなったり、自分を労わる時間が物理的に少なくなります。

僕の場合は、その中で自分の理想の生活を手に入れるのは無理だと感じました。

そう感じたから働き方をシフトすることを決めたってことですね。

過去の僕と同じことを感じている人って、きっと世の中にたくさんいると思います。

だからそういう悩みを抱えてる人には、僕が働き方をシフトしたことによって生活全体がどう変わっていくか、というのを見てもらいたいです。

■今後のリアルな変化を見てください

リアルタイムで生活がシフトしていく様子を見ていただくことで、

「ちょっと自分も働き方を変えてみようかな」

と感じるきっかけになれたら、僕にとってこんなに嬉しいことってないんですよね。

フリーランスになる4月以降、僕自身に間違いなく変化が出てくると思うので期待しながらお待ちください。

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