#152 笑いヨガでスリムに？

メルマガまぐまぐ「心と身体に効く笑いヨガの力」
2018年8月28日号  Vol.442  "「意欲」の方向性“ (2018.1.30)　の加筆再編集です。

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2018年8月の大阪の笑いヨガリーダー養成講座では、2月のリーダー受講から15キロ痩せた方が参加されていました。
また大阪での「笑トレ教室」に参加された中にも、笑いヨガで8キロと12キロそれぞれ減量に成功した方がいて、お二人とも別人のようになっていました。

笑いヨガに「スリム」は大切です。
見かけのスリムさもあったにこしたことはないのですが、笑いヨガそのものがとてもシンプルで、余計なものがいらないのです。

余計なことを言わない、しない
余計な道具は使わない
余計な気は使わない

いろいろなものをそぎ落とすと、本当に大切なものがシンプルに際立つはず。
笑いヨガで心の中をスッキリしたら、余計なストレスを抱え込まなくてもいいかもしれません。

笑いヨガで頭の中をスッキリしたら、イライラはなくなるし、もしかしたら記憶力が良くなるかも知れません。

まずは減量に成功したみなさんのように、笑いヨガで身体からスリムになることを切に望んでいる私です。

高田佳子も2024年は少しスリムになる予定（笑）

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まぐまぐ「心と身体に効く笑いヨガの力」
Vol.472 “笑いヨガでスリムに？” (2018.8.28)

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