睡眠不足と思考の余白

睡眠不足になると集中力が落ちます。

誰しも経験があると思う。今取り組んでいることに対して、ボーッとしてしまったり別のことを考えてしまったり。いまこの時間に向き合うべきこと（自分が向き合おうと決めたこと）と別のことを考えてしまう。

ぼーっと何も考えられないことも多いんだけど、注意力が散漫になる人もいますよね。TwitterやInstagramを何度も徘徊してしまったりね。はい、完全に僕です。

最近なんとなく気がついたことがあって。寝不足で注意力が散漫になってしまう際に、SNSやメッセンジャーを何周もしてしまうのか、そもそもボーッとしてしまうのか、アンドあとで考えようと思っていたことをついつい考え込んでしまうのか。いくつかパターンがあるんじゃないかと思って。

で、あとで考えようと思っていたことをついつい考え込んでしまうとき、それは今の自分にとってけっこう重要なトピックなのかもしれないなぁと。ぶっちゃけ寝不足自体は関係ない話で、つまりついつい考え込んでしまうようなことは今の自分にとってとても重要な事柄なんじゃないかなと。思考の余白を全ベットしてしまう感じ。

知らぬ間に没頭してしまうことは他の人より得意なことが多い。それと同様に、ついつい考え込んでしまうことこそ今の自分にとって大切なことなんじゃないかな。

はい、今夜はこのへんで。

サヨウナラ（空きっ腹にビール入れたら少しだけ酔いました）