🌸恋愛カウンセリングー心を守るー

みなさま、こんにちは
恋愛カウンセラーのわかばです🍀*゜

初めましての方は
こちらをご覧ください

本日は、

心を守るために大切なこと

・心が壊れるまで頑張らない
・頑張らない日・自分を甘やかす時間をつくる
・休むことに、後ろめたさを感じないこと
　いくらでも休もう
・悩みや不安をひとりで抱え込まない
・期待しすぎないー期待し過ぎたとき、傷つくのは自分自身ー
・怒り・執着などの負の感情を手放す
・好きなことに没頭する時間をつくる
・自分で自分を不安にしないー起きていない不安を作らないー
・悩む自分や、上手にできない自分を責めない
・愛の無い人の言葉に傷つくことはない
・ー私が我慢すれば、、などとー自分で背負わない
：我慢せずに共にいられる人、我慢しなくていい居場所を見つける
・失敗した時は「これで良かったんだ」と次のステップへ向かおう
・些細なことでもいいから自分を褒める
・全部こなそう、みんな片付けよう、と思わなくていい
・なんでもできるフリは、しなくていい
・本当にやりたくないことは、やらなくていい
・良い人を演じない
・どうしても辛い時は逃げて良い
・逃げた自分を責めない、逃げることは罪ではない
・常にマジメでいなくていい
・一人で抱え込まない
・すべての人から好かれようとしなくていい
・昨日よりも何か一つできたことを探し、見つかったら自分を褒めよう
・他人の問題を背負わない
・人生は自分のためにあることに気づく

などなど、、、、、

他にもたっくさん。
自分を守るために大切なことはあります。

つまりは。

自分を守れる、
その第一人者は他でもない
「自分自身」

なの

誰かが、自分を守ってくれることを望んだり、期待する以前に
「私のことは私が守る」
このスタンスがわかってきますと
自分の生きているステージが変わってきて、
これまでの生き辛さが少し
改善されるのではと思います

その、
自分を大切にする方法
やり方、が分からなくてお辛い方は
そのお辛さの根本原因を共に探りましょう
お話、聴かせてくださいませ

セッションのご予約はLINEで受け付けています

🌸ライン登録特典
✱初回20分無料相談
✱恋愛依存度チェック診断
✱自己肯定感チェック診断
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わたくしのセッションは
通常90分・15,000円で承っていますが
初回に限り、
お試し価格3.000円でお受けしています

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女同士
恋にまつわる痛みも悲しみも
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