ぎゅっとして、８秒

息子の保育園の先生がこんな話をしてくれた。

「いくつになっても、子どもが嫌がらなければ抱きしめてあげてください。出来れば8秒ね！」

そうね、いくつになってもギュって抱きしめたいけど、いくつまで出来るかな？

それにしても、なんで8秒なんだろう？

検索してみると、8秒は大人の平均的な深呼吸の長さと出てくる。

試しにスーー、ハーー

なるほど、確かに8秒ぐらい。

人間って、いつも絶え間なく呼吸していると思いきや、実は意外と息をしていない。ストレス状態のときは呼吸が浅くなっているし、何かに集中しているときは息を止めていることもある。意識して呼吸するって大事だよね。

それに疲れきっていたり、ストレスでモヤモヤしている状態で子どもを抱きしめたら、きっと子どもにも伝わってしまう。

ここ最近は、家事をしている時や、手が離せない時に、「かまってかまって」なんて言われると、つい「後でね」って言っちゃったりして。思い返してみると、「後でね」しか言ってないような気もする、、

たかが8秒、されど8秒。

きっと、「触るな！」って言われちゃう時がくるだろうし、今のうちにしっかりギュってしておこう！

なんて思い立って、近づいてみたら、、

「かあちゃんテレビ見えない、どいて!!」だって。

まっ、そんなもんよね。