節約ゆるゆる薬膳 ２日目

ホームで体育会系男子達が

『ちょ！（好きな子）おるって！どうしよ！』

『好きな女の子にLINEする時って
すぐ返すと鬱陶しいかな？！』

『え、俺やったらすぐ返すで』

『どうやったら振り向いてもらえるんやろ？！』

『え！どうしたらいいん？！』

って会話してて
最高に萌えてる31歳です。  

それでは聴いてください

わだきなこで

アオハル
（やめとけ）

このnoteでは

料理嫌いだった不器用主婦が
薬膳に恋したのをきっかけに
お料理を楽しめるまでに！

皆さんの献立を薬膳にしちゃう（？）
ゆるく・楽しい
節約薬膳を発信しています★

ただいま1ヶ月２万円に挑戦中！！

本日の献立

✔︎鯛の塩焼き
✔︎きゅうりの塩昆布漬け
✔︎豆腐の揚げ物
✔︎残り野菜のお味噌汁
（わかめ・玉ねぎ・えのき）

鯛の塩焼き   

これまた冷凍庫の残り物。
鯛が半額だったんです！！Yahoo！

鯛なんて高級食材、滅多に買えないので
とりあえず冷凍保存しちゃいますよね
（きっとあるあるなはず）
 

きゅうりの塩昆布漬け

スライスしたきゅうりに塩昆布を
ブチ込むだけでおわり！
なんて簡単！

豆腐の揚げ物

 残り野菜のお味噌汁
（わかめ・玉ねぎ・えのき）

写真撮り忘れました（てへ）←おい

プチ薬膳的解説

今回は高級食材（笑）、鯛について解説★

鯛のもつ効能はこちら💁‍♀️

✔︎胃腸を元気にする
✔︎むくみ・疲れの予防
✔︎母乳の出を良くする

🤔何でむくみと疲れにいいの？

胃腸を温め元気にする
↓
胃腸（脾）のもつ
・水をさばく力
・エネルギーを作る力
をサポートする
↓
むくみ・疲れの予防に良い

というような流れですね★

鯛が安くてもそうでなくても笑、
ぜひ取り入れてみて下さい😊🙌

最後までお読みくださり、
ありがとうございました！

面白かったなと思ったらスキして下さると嬉しいです＾＾
明日も楽しい1日になりますように！

＼ ほな、またね！ ／