節約ゆるゆる薬膳 １日目

ご訪問ありがとうございます！
わだきなこです！

さて、始まりました節約薬膳！
ぼちぼち記録していきますよ〜！

張り切った初日から
電車の運転見合わせで
職場まで3時間掛かりましたが
そんな事は気にしない。

（あれ？これは…？涙…？）

このnoteでは

料理嫌いだった不器用主婦が
薬膳に恋したのをきっかけに
お料理を楽しめるまでに！

皆さんの献立を薬膳にしちゃう（？）
ゆるく・楽しい
節約薬膳を発信しています★

本日の献立

豚ともやしの香味炒め
いかときゅうりのキムチ
残り野菜のお味噌汁

今回は、先月の残り野菜を消費した献立^ ^
お味噌汁はブチ込むだけでそれっぽい献立になるので、助かりますね！笑

豚ともやしの香味炒め

いかときゅうりのキムチ

残り野菜のお味噌汁

プチ薬膳的解説

今回は豚ともやしの香味炒めの解説！

豚肉には胃腸と腎（ホルモン系含む）
の働きを助けて、

慢性的な疲れ・髪のぱさつきなどに
お勧めしたい食材です◎

ここに、水・気巡りをサポートする

✔︎もやし
✔︎ニラ

を加えることで
血行促進やむくみ対策に使えます！

梅雨時の今は

胃腸ケア＋巡りサポート食材

のコンビが非常におすすめ！

ぜひ、豚肉＆もやし＆香味野菜

の三位一体攻撃
（分かったあなたはお友達）

をお試しください★

最後までお読みくださり、
ありがとうございました❣️❣️

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スキして下さると嬉しいです＾＾
明日も楽しい1日になりますように！

＼ ほな、またね！ ／